Бешеный ритм современной жизни вынуждает человека все чаще употреблять в пищу фаст-фуд и полуфабрикаты. Это не лучшим образом отражается на состоянии кровеносных сосудов. С каждым годом атеросклероз молодеет. Опасность данного заболевания в том, что оно начинает развиваться с первых дней жизни, а серьезную опасность начинает представлять после 40 лет.
Однако статистика показывает рост числа пациентов, едва достигших 30 лет. Причина – высокий уровень холестерина в крови. Чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо регулярно проводить профилактику атеросклероза. Лучшим средством выступает никотиновая кислота.
В статье вы можете познакомиться с никотиновой кислотой, как важным витамином и веществом, участвующим в обменных процессах, узнать, как она воздействует на кровеносные сосуды и какой благоприятный эффект оказывает в рамках профилактики атеросклероза.
Что такое никотиновая кислота?
Никотиновая кислота – это органическое соединение категории витаминов, обозначающееся как В3, РР, ниацин, необходимое для окисления липидов и регуляции липидного обмена, окислительно-восстановительных процессов. Также она является лекарственным средством, применяемым в терапии нарушений метаболических процессов и атеросклероза.
Кислота никотиновая оказывает благотворное влияние практически на все системы организма. Нас же интересует ее воздействие на кровеносные сосуды.
Влияние никотиновой кислоты на кровеносные сосуды
Механизм действия никотиновой кислоты при попадании в организм направлен на снижение индекса липопротеидов и триглицеридов в составе крови, расширения кровеносных сосудов, снижение гипертонуса их стенок.
Благодаря исследованиям сети американских учреждений здравоохранения Майо стало известно о положительном влиянии витамина РР на уровень холестерина. Благодаря синтезу хорошего холестерина и снижению концентрации плохого холестерина на 30 % снижается риск проявления атеросклероза. Ниацин предотвращает липолиз – неблагоприятный процесс перехода триглицеридов из жировой ткани в кровь. Следовательно, не будут откладываться на внутренней стороне стенки кровеносного сосуда холестериновые бляшки. Также благодаря ниацину растворяются и выводятся уже имеющиеся холестериновые бляшки, снижается уровень нерастворимых белковых соединений – фибринов.
Никотиновая кислота обладает сосудорасширяющим действием, позволяет нормализовать кровоток в сосудах головного мозга, восстановить кровяное давление и тонус сосудов.
Никотинка укрепляет стенки кровеносных сосудов и улучшает их эластичность.
Суммируем итоги. Что делает никотиновая кислота?
- Разжижает кровь.
- Расширяет сосуды.
- Снижает уровень опасного холестерина.
- Растворяет холестериновые отложения на стенках вен и артерий, очищая просвет кровеносных сосудов.
- Нормализует кровяное давление, борется с гипертонией.
- Усиление обменных процессов, основанных на высвобождении энергии из липидов.
- Снижает вязкость плазмы крови.
Показания к назначению никотиновой кислоты
Недостаток никотиновой кислоты может спровоцировать самые разнообразные патологии, вплоть до психических расстройств. В плане же сосудистых заболеваний никотинка позволяет справиться с целым рядом нарушений и неблагоприятных процессов. Ее назначают при:
- Гиперхолестеринемии
- Атеросклерозе
- Облитерирующем атеросклерозе сосудов нижних конечностей
- Микроангиопатии
- Спазмах кровеносных сосудов
- Ишемии головного мозга
- Постинфарктном и постинсультном периоде
- Коронарной недостаточности
- Тромбозе вен
- Варикозном расширении вен.
Никотиновую кислоту назначают в таблетированном виде или растворах для инъекций. Также обеспечить поступление в организм витаминов В3 и РР поможет правильно сбалансированный рацион питания.
Продукты с высоким содержанием никотиновой кислоты
Суточная потребность в ниацине формируется в зависимости от возраста и пола человека, а также состояния организма. Так у женщин потребность в никотиновой кислоте ниже, чем у мужчин – 14 мг против 16 мг. При этом дозировка препарата для беременной женщины будет значительно выше, чем у мужчины – 18 мг.
Чтобы восполнить нехватку никотиновой кислоты в организме, следует увеличить потребление бобовых, мяса птицы, растительных масел, речной и морской рыбы, кисломолочных продуктов, орехов, позволить себе время от времени скушать кусочек сала.
Если принимать никотиновую кислоту в препаратах можно только с предписания врача, то правильно подобранная диета поможет получить витамин В3 и РР без назначений и контроля со стороны медицинских специалистов.
Подводя итоги
Никотиновая кислота оказывает благоприятный эффект на состояние кровеносных сосудов. Чтобы избежать возможных неблагоприятных последствий, не стоит заниматься самолечением, а принимать ниацин строго по назначению врача, соблюдая дозировку и способ применения. Соблюдение правил приема позволит избавиться от ненужных запасов плохого холестерина и отдалить наступление атеросклероза.
