В последние годы популярность КБД (каннабидиола) от https://thecbd.ru стремительно растёт благодаря его потенциальной пользе для здоровья. Однако правильный выбор дозировки остаётся одним из главных вопросов для пользователей. В этой статье мы разберём ключевые факторы, влияющие на дозировку КБД, и поможем вам подобрать оптимальную схему приёма.
Факторы, влияющие на дозировку КБД
Перед тем как определить свою дозировку, важно учитывать несколько индивидуальных факторов:
- Вес тела – чем выше масса тела, тем больше КБД может понадобиться.
- Желаемый эффект – лёгкое расслабление требует меньшей дозы, а при борьбе с болью или тревогой может потребоваться большее количество.
- Форма КБД – масло, капсулы, жевательные конфеты или вейпинг могут различаться по скорости всасывания и эффективности.
- Метаболизм – у людей с быстрым обменом веществ эффект КБД проявляется быстрее, но может длиться меньше.
Как рассчитать свою дозировку?
✅ Стартовая дозировка:
Начинайте с 1-2 мг КБД на 1 кг веса в день. Например, если ваш вес 70 кг, можно начинать с 10–15 мг КБД в сутки.
✅ Постепенное увеличение:
Через 3–7 дней оцените эффект и при необходимости увеличьте дозу на 5 мг.
✅ Максимальная дозировка:
Исследования показывают, что КБД безопасен даже в дозах до 1500 мг в день, но такая потребность встречается редко. Средняя эффективная доза для большинства людей – 20–50 мг в сутки.
Пример расчёта
Допустим, вы весите 60 кг и хотите использовать КБД для снятия тревожности.
- Начальная доза: 60 × 1 = 60 мг/день
- Разделение на приёмы: например, 20 мг утром и 40 мг вечером.
- Оценка эффекта: если через неделю нет результата, увеличьте дозировку.
Заключение
Дозировка КБД – это индивидуальный процесс, требующий внимательного подхода. Начинайте с малых доз, отслеживайте реакцию организма и постепенно подбирайте оптимальное количество. При необходимости консультируйтесь с врачом, особенно если принимаете другие препараты.
