Чем полезен мед с корицей

О том, что мед полезен, мы знаем давно. Люди слышали и о пользе корицы для человека, но что будет, если смешать два полезных продукта и употреблять эту смесь?

Оказывается, что сочетание меда и корицы становится полезным составом, который не помешает употреблять каждому из нас. Оба ингредиента для всех доступны, позволить себе десерт может каждый.

Польза меда и корицы

Этот продукт помогает предупредить старение. Одна из основных причин увядания организма – свободные радикалы, которые окисляют клетки человека. Но если употреблять продукты с высоким содержанием антиоксидантов, как мед и корица, можно нейтрализовать свободные радикалы, уменьшить их негативное воздействие на организм. По количеству антиоксидантов  корица стала лидером среди специй.

Оба продукта отличаются антибактериальными свойствами, смесь советуют принимать при бактериальных инфекциях. Разумеется, отлично помогает она справиться с простудой. Еще один плюс – мед является природным антибиотиком. А у корицы отмечается антибактериальный и противогрибковый эффект. Так что вместе они составляют отличный продукт для лечения и предупреждения заболеваний.

Польза для сердца и борьба с лишним весом

Мед и корица помогают укрепить сердечно-сосудистую систему. Продукты эффективны как по отдельности, так и вместе. Благодаря антиоксидантам, которые содержит мед, предупреждают появление в крови сгустков, в результате чего снижается риск развития инфарктов. А корица способствует уменьшению уровня плохого холестерина, а также повышает количество хорошего холестерина.

Говорят, что мед в сочетании с корицей помогает сбросить вес. Рассчитывать на чудесную силу продукта и ничего не предпринимать для этого, не надо. Если правильно питаться, заниматься спортом, то прием меда с корицей только усилит эффект. Но самостоятельно этот продукт проблему не решит.

А вот улучшить метаболизм и немного помочь организму можно. Для этого диетологи советуют пить смесь из воды, чайной ложки меда и половины чайной ложки корицы натощак. После приема напитка желательно 30 минут не есть. Подобный напиток нужно пить примерно за полчаса до того, как отправиться спать. Этот рецепт поможет выспаться и укрепит здоровье.

Для эффективного действия смеси меда и корицы нужно покупать правильные продукты. Мед должен быть качественный, не разведенный и не засахаренный. Такой мед бывает в специальных магазинах или в супермаркетах, а вот на рынке брать продукт только, если на него есть заключение лаборатории. Что касается корицы, то лучше выбирать её не молотую, а в палочках.