Фрукт, который улучшает зрение

Большинство из нас с детства знают, что для того, чтобы укреплять глазные мышцы, необходимо употреблять морковь. Однако, последние исследования зарубежных специалистов доказали, что в природе есть фрукт, который обладает большим благотворным воздействием на зрение. Это ананас.

В составе экзотического фрукта очень много витамина С, а он, в свою очередь, способен защищать организм от свободных радикалов, которые накапливаются в крови и атакуют клетки. Если должным образом не бороться с ними, то есть возможность заболеть атеросклерозом и сердечными недугами. А из-за того, что клетки, под воздействием свободных радикалов, становятся слабыми, они легче поддаются мутациям, и в несколько раз возрастает риск возникновения онкологии. Поэтому, употребление ананаса весьма актуально для людей любого возраста.

Витамин С активно участвует в укреплении иммунной системы, и способен бороться с вирусными и респираторными заболеваниями. Мало того, витамин выступает в роли антиоксиданта, очищая организм от вредоносных микроорганизмов.

Согласно лабораторным исследованиям, в структуре ананаса очень много минералов, в частности, марганца. А это вещество необходимо для повышения энергии. Поэтому, употребляя ананас в пищу, человек будет чувствовать себя бодрым.

Больше всего исследователей удивил тот факт, что ананас способствует укреплению зрения. На базе проведённых экспериментов оказалось, что если 3-4 раза в неделю употреблять ананас небольшими порциями, то есть риск защитить свои глаза от влияния возрастных недугов и от развития макулярной дегенерации.

В этом экзотическом лакомстве содержится специальный  фермент, бромелайн, который обладает мощным противовоспалительным свойством и постепенно уменьшает отёчность клеток, приводя водный баланс организма в норму. Актуален этот фермент и при лечении подагры, артрита или синусита. Мало того, бромелайн способствует улучшению пищеварения, поэтому дольки ананаса можно употреблять между приёмами пищи.

Также, было доказано, что употребление ананаса может быть актуальным при лечении запоров, катаракты, бронхита, гиперактивности щитовидной железы и дифтерии. А склонным к укачиванию людям лучше всего брать с собой несколько долек ананаса в дорогу. Это поможет подавить тошноту и неприятные ощущения.