К каким последствиям может привести нехватка воды в организме

Медики не устают твердить, что употребление жидкости крайне важно для человеческого организма. Воды в рационе должно присутствовать ежедневно по 1,5-2 литра, не меньше. Британский врач уролог Bhaskar Somani говорит о важности воды, напоминает людям, что в повседневной суете они забывают об употреблении жидкости, в итоге получают обезвоживание. Не стоит думать, что если не хочется пить, значит не нужно, для нормального существования организму нужна вода. В особенности скрытое обезвоживание встречается у людей старшего возраста, и ведёт к негативным последствиям для всего организма.

Пить воду – значить эффективно жить

Казалось бы, банальный недостаток воды, а к таким негативным последствиям может привести. Из-за обезвоживания возможен тепловой удар, который может стать даже причиной смерти. Ещё недостаток жидкости в организме приводят к почечным болезням, грозит формированием камней, скоплением шлаков в организме и сниженной скоростью обмена веществ. В итоге человеку не хочется ни есть, ни пить, он постепенно изнемождается.

О сниженном употреблении воды говорят и показатели. В европейских странах количество почечных болезней за последнее время увеличилась практически на 10%. При этом у большинства людей камни в почках являются не наследственными, а приобретёнными в результате нарушения водного баланса в организме. Излишки кальция и других веществ, формирующих камни, не выводятся, так как присутствует недостаток жидкости.

Также доктор Bhaskar Somani приводит статистику, по которой у 50% прооперированных пациентов случается рецидив. Камни опять начинают образовываться, и через 5-10 лет нужно делать повторную операцию. Всё это по причине несоблюдения прооперированными рекомендаций относительно употребления жидкости. Поэтому следует следить за употреблением жидкости, 2-3 литра в день можно смело выпивать.

В группе риска по образованию камней в почках находятся больные сахарным диабетом, подагрой. Им следует следить за своим здоровьем с особой тщательностью, и периодически проверяться на наличие в почках камней.