Как избавиться от кома в горле?

Ком в горле – явление неприятное и знакомое всем. В горле появляется ощущение чего-то лишнего. Более того, он вызывает проблемы с дыханием и глотанием, а вот однозначного ответа как от него избавиться нет. Факторов, которые приводят к этому, очень много. Перед тем как лечить это явление, нужно понять какова природа происхождения кома, а уже потом обращаться к специалисту.

Эмоции через край

Ещё Гиппократ описывал это явление особым термином «globus hystericus», что в переводе означал «глобус истерический», намекающим на эмоциональную природу происхождения комка в горле. Если вы заметили, что ком возникает при перепадах настроения, при ссорах или истерических припадках, скорее всего природа происхождения этого явления психоэмоциональная. В этом случае требуется принять успокаивающие, седативные препараты или антидепрессанты. Избегайте конфликтных ситуаций, чтобы это не повторялось. Можно пройти краткосрочную терапию неврозов или панических атак. Методы релаксации также очень действенные в данном случае, особенно комплексы упражнений или массажа для шеи, плеч, чтобы снять напряжение. Проконсультировавшись с психотерапевтом, можно получить рекомендацию по употреблению лекарственных препаратов.

Обратите внимание!

Более серьёзными причинами возникновения кома в горле являются заболевания и нарушения работы организма. Инфекционные заболевания носоглотки могут спровоцировать ком. Причиной являются колонии микробов на слизистой. Оториноларингологи советуют орошать горло минеральными спреями и пройти курс восстановления.

Воспалительные заболевания гортани и горла могут указывать на серьёзные нарушения, например, абсцесс. К такому ощущению также могут приводить сбои в работе отделов позвоночника, ЖКТ, щитовидки, воспаления в нижних дыхательных путях, злокачественные и доброкачественные опухоли.

Во всех этих случаях симптоматически лечить ком в горле не имеет смысла по нескольким причинам. Во-первых, это неэффективно и даже если уберёт ощущение комка, то только на какое-то время. Во-вторых, комок может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях, которые нужно лечить. И чем раньше, тем лучше. Если явление носит более-менее постоянный характер, лучше проконсультироваться с врачом.

А вы умеете расслабляться?

Специалисты рекомендуют учиться расслабляться. Например, при возникновении такой проблемы пить воду небольшими глотками. После тяжёлого рабочего дня желательно принимать ванну с расслабляющими и успокаивающими эфирными маслами. И как обойтись без бабушкиных травок? Заварите травяной чай на основе мяты, мелиссы, валерианы, пустырника – тех растений, которые благоприятно действуют на нервную систему. Ну и, конечно же, здоровый образ жизни никто не отменял. Употребление большого количества растительной пищи, особенно фруктов, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, проветривание комнаты перед сном – всё это будет способствовать восстановлению нервной системы. И соответственно ощущение комка в горле быстро исчезнет.