У кого-то утро начинается с чая или кофе, но специалисты советуют заменить эти напитки разведенным лимонным соком. Со времен древних целителей известно, что день нужно начинать с употребления жидкости. Это позволяет организму проснуться.
Простой и приятный лимонный напиток поможет решить проблемы со здоровьем, настроиться на рабочий день и зарядит бодростью до вечера. К тому же лимоны – доступный продукт, который несложно найти в магазине в любое время года.
Какие проблемы решает сок лимона
Иногда лимонный сок заменяет таблетки, лосьоны или является отличным вспомогательным средством при лечении разных заболеваний.
- Камни в почках. Если есть генетическая предрасположенность (болели родители) к образованию песка, камней в почках, то употреблять воду с лимоном нужно обязательно. Кислота, содержащаяся в лимоне, разрушает кальциевый камень, способствует очищению организма.
- Неровности, воспаления на коже. Лимон оказывает антибактериальное действие, поэтому способен справиться с грибком на ранней стадии. Сок лимона мягко очищает, освежает кожу, помогает выровнять цвет лица. Если регулярно протирать кожу лимонным соком, то веснушки и иные пятна станут менее заметными и исчезнут. При угревой сыпи у подростков лимонный лосьон является вспомогательным средством, дезинфицирующим кожу.
- Изжога, возникающая от переедания. Лимон помогает переваривать калорийную пищу. Сок среднего лимона смешивают со стаканом теплой воды без газа и пьют мелкими глотками. Через 10-15 мин. изжога уменьшается, а общее состояние улучшится.
- Повышенное давление. Гипертоники знают, какой дискомфорт вызывает головная боль, когда давление выше нормы. Ускоренный темп жизни, стрессы на работе, бесконтрольное употребление кофе являются причинами гипертонии. Профилактикой заболевания считается сок лимона, которым заменяют напитки в течение дня.
- Проблемы с пищеварением. Вздутие живота, усиленная перистальтика, тяжесть в подреберье являются первыми симптомами проблем с ЖКТ. Чтобы избежать развития заболеваний, можно попробовать сбалансировать работу кишечника с помощью лимонного сока. Употребление напитка помогает наладить стул, пищеварительные процессы.
