Лучшие продукты для детоксикации организма

Детоксикация подразумевает под собой очистку организма от образованных в результате отравления или попавших с пищей вредных веществ. Если токсикация интенсивная, с ярко выраженными симптомами, то используют лечебные препараты. При невыраженной токсикации человек не может её распознать, при этом токсины начинают негативно воздействовать на разные органы и системы, ухудшая их работу ведут к старению, вызывают различные заболевания. Поэтому медики выделили ряд продуктов, которые способствуют детоксикации, позволяют очищать ваш организм в естественном цикле жизнедеятельности.

Человеческому организму для нормального функционирования следует периодически избавляться от вредных веществ. Для этого не обязательно использовать таблетки или проходить медицинские процедуры. Употребляя всего 5 продуктов, вы сможете за неделю очистить свой организм от вредных веществ, которые там скапливались годами.

Лук

Как известно лук способен нейтрализовать микробы и вирусы, его рекомендуется разрезать и раскладывать в помещении, где есть больной Гриппом, ОРЗ. Этот овощ обладает превосходными противомикробными свойствами, употреблять его рекомендуют и в качестве профилактики от онкологических заболеваний. Лук улучшает усвоение питательных веществ, купирует распространение инфекций в организме, способствует выведению токсинов. Медики рекомендуют добавлять лук в своё ежедневное меню в сыром виде.

Свекла

Употребляя варёную свеклу, можно избавиться от запоров. Молодой овощ является отличным средством, помогающим печени в выведении токсинов. Рекомендуется использовать и сырую свеклу или её сок, доказано, что этот продукт противостоит старению, употреблять его следует не менее 4 раз в неделю.

Оливковое масло

В оливковом масле содержатся жирные кислоты, витамин Е, это мощный антиоксидант, устраняющий негативное действие свободных радикалов. Также масло оливы уменьшает количество плохого холестерина. Совместно с фруктовыми соками, улучшает функцию желчного пузыря.

Капуста

В капусте содержатся волокна, благодаря которым она способна выводить вредные токсины из организма. Употребляя белокочанную капусту в виде салатов, можно устранить назойливые целлюлитные отложения.

Яблоки

Содержащийся в яблоках пектин, способствует очистке организма от токсинов, тяжёлых металлов. Благодаря употреблению яблок, нормализуется обмен веществ, производится интенсивная чистка всего организма.

Для проведения мощной детоксикации медики рекомендуют ввести в рацион все перечисленные продукты. Употребляя их в пищу в течение недели, вы очистите свой организм от вредных веществ, негативно воздействующих на все органы и системы.