Медики рассказали, когда нужно пить минеральную воду

Минеральная вода значительно отличается о той воды, которая течет из крана. В её составе содержится намного больше растворенных солей и микроэлементов, которые необходимы организму для полноценной жизнедеятельности. Главное, подбирать правильную минеральную воду.

В супермаркетах продаётся огромное количество минеральной воды. Но, медики утверждают, что она отличается в зависимости от своего состава. Есть вода пресная, с малым количеством минералов, вода с большим количеством минералов, а также со слабым содержанием минералов. Для лечения подходит только та минеральная вода, в одном литре которой содержится до пятнадцати граммов минералов. Однако принимать её можно только после консультации с лечащим врачом.

В бутилированной воде специфика состава указывается, как правило, прямо под названием торговой марки производителя. Одной из самых распространённых считается столовая вода, в которой содержится малое количество микроэлементов. Чаще всего в одном литре присутствует всего один грамм этих веществ. Эта вода не обладает никакими лечебными свойствами, но способна стимулировать процессы пищеварения. Употреблять её можно в неограниченных количествах. А вот готовить еду на основе столовой воды не стоит, так как в результате химических реакций может выпасть осадок. Лучше использовать обычную питьевую воду.

Лечебно-столовая вода в одном литре содержит до десяти грамм минералов. Принимать её нужно в ограниченных количествах (до одного литра в день). Как правило, в этой воде содержится йод, бор и железо. Нередко на полках магазинов или в аптеках можно найти сульфатную, хлоридную или другие виды воды, которые направлены на лечение тех или иных болезней. Так, к примеру, гидрокарбонатная вода полезна для тех, кто активно занимается спортом или же для тех, кто страдает от цистита. Хлоридная вода актуальна при повышенном давлении, а также для улучшения обмена веществ.

Элитарные минеральные воды также направлены на решение конкретных проблем со здоровьем. Вода с серебром обладает обеззараживающим свойством, вода с кислородом насыщает кровь этим веществом, что очень полезно для общего состояния организма. Воду с йодом стоит употреблять людям, у которых наблюдаются проблемы с щитовидной железой.