Слизь – это конечный продукт жизнедеятельности клеток организма. Ее выработка – это ответная реакция иммунитета на проникновение пыли, вредных химических примесей, токсинов, патогенных микроорганизмов. Вязкая субстанция содержит антитела, распознающие и атакующие чужеродные частицы. В нашем теле существуют внутренние эпителиальные слои, которые настроены на выработку защитной секреции: носоглотка, гайморовы пазухи, ротовая полость, легкие и органы пищеварительного тракта. Давайте рассмотрим, при каких обстоятельствах слизь становится потенциально опасной? И как в этом случае вывести ее из организма?
Когда слизь в организме начинает представлять опасность?
В нормальном состоянии вязкая секреция покидает организм естественным путем, очищая и оздоравливая ткани. Но в некоторых ситуациях она может выделяться в большем количестве, чем требуется. Избыточное содержание слизи в организме – результат нарушения обменных процессов. А ее видоизменение является естественным следствием попадания в органы дыхания или пищеварения вирусов, микробов, аллергенов или токсинов.
Скопление отработанной слизи с нездоровым цветом и неприятным запахом становится средой для размножения патогенных микроорганизмов. Мокрота содержит продукты распада омертвевших клеток и погибших микроорганизмов. Если ее не выводить, воспаление усиливается, инфекция начинает распространяться по всему организму, поражая новые структуры.
ТОП-5 правил эффективного устранения мокроты и слизи из органов дыхания
Правило первое
Самый простой способ удалить накопившуюся слизь из носовых проходов – своевременно высмаркиваться. И делать это необходимо правильно. Каждый раз необходимо использовать чистый платок, а лучше одноразовую салфетку. Очищаем поочередно каждую ноздрю, при этом не следует слишком напрягаться и создавать высокое давление. Это может вызвать разрыв капилляров. А чтобы предотвратить распространение бактерий, после процедуры обязательно вымыть руки.
Правило второе
Чтобы облегчить отхождение мокроты в бронхах, следует придерживаться обильного питьевого режима. Употреблять можно теплую воду, травяной чай, морс, водичку с лимоном и имбирем. Исследования Кардиффского университета доказали, что обильное питье и поступление в организм достаточного количества жидкости позволяет устранить симптомы насморка при первых проявлениях простуды, облегчить кашель и першение в горле.
Правило третье
Для безболезненного отхождения мокроты и антисептической обработки органов дыхания врачи рекомендуют ингаляции. Вдыхание паров минеральной воды способствует разжижению мокроты и ее быстрому выведению.
Проводить процедуру можно от 3 до 10 минут. Улучшить эффект помогут сухие листья эвкалипта, цветы шалфея или лаванды, розмарин. Также можно добавить пару капель эфирного масла туи, кедра или чайного дерева.
Ванна с эфирными маслами при первых симптомах заложенности носа помогает избавиться от слизи и оздоровить эпителий носоглотки.
- В качестве антисептического и противомикробного средства подойдут масла тимьяна, базилика, розмарина, чайного дерева.
- Эффективным отхаркивающим и противоотечным средством являются масла эвкалипта, перечной мяты, сосны.
- Успокоить слизистую, снять раздражение и устранить аллергены поможет масло ромашки, лаванды, герани.
Правило четвертое
Компрессы с натуральными компонентами оказывают прогревающий и отслаивающий эффект. Отличное средство при воспалении легких и тяжелых бронхитах – компресс на основе молотых листьев алоэ с медом. Также эффективны аппликации с козьим и медвежьим жиром.
Правило пятое
Применение природных муколитических средств. Наиболее эффективным отхаркивающим средством является корень солодки, отвары и настои на его основе.
Как бороться со слизью в пищеварительном тракте?
Чрезмерное употребление мучной, сладкой пищи и фаст-фуда приводит к размножению в кишечнике патогенной микрофлоры. Запускается ответная реакция – воспаление, увеличение количества слизи на поверхности эпителия. Понять, что в органах ЖКТ происходит дегенеративный процесс, позволяет наличие слизи в каловых массах. Это не означает наличие тяжелых заболеваний, но во избежание осложнений следует записаться на прием к врачу и сесть на очищающую диету.
Для очищения кишечника от слизи следует отказаться от тяжелой и вредной пищи, включить в рацион свежие овощи и фрукты, зеленые листья салата. Натуральные кислоты и щелочи растворяют и выводят слизь.
Вода с лимоном или отвар из овса на молоке поможет вывести вязкую секрецию из пищеварительного тракта и снять воспаление со слизистой эпителия.
Подводя итоги
Из всего вышеперечисленного следует, что слизь является естественным выделением организма. Ее не стоит опасаться, если она имеет чистую структуру и не имеет запаха. Для поддержания здорового состояния органов не следует препятствовать естественному отхождению слизи.
При первых признаках изменения плотности, цвета и запаха слизи, стоит записаться на обследование и предпринять меры для улучшения ее оттока из органов дыхания или пищеварительного тракта.
