Названы 6 лучших заменителей кофе

Человеку, употребляющему кофе, очень тяжело найти его заменители. В особенности многие любят выпивать кофе по утрам, чтобы взбодриться, настроить себя на рабочий лад. Если вы употребляете кофейные напитки только утром или 2-3 раза на день, то это не критично. Для тех, кто ищет замену кофе, так как организму он противопоказан, медики предлагают пить другие напитки, которые намного полезнее, чем кофе.

Зелёный чай намного лучше кофе

Зелёный чай обладает такими же стимуляционными свойствами, как и кофе. Кроме этого он является мощным антиоксидантом, содержит полифенолы и катехины. В зелёном чае есть дубильные вещества, он богат на аминокислоты, витаминно-минеральный комплекс. Выпивая зелёный чай с утра, вы наполняете свой организм жизненной энергией. Стоит знать, что этот напиток также, как и кофе содержит кофеин, только эффект бодрости, который он даёт наступает не так резко, как после кофе, а длится дольше.

Чай мате

Чай мате многим не нравится на вкус, при этом он является отличным заменителем кофе, зелёного и чёрного чая. Этот напиток просто кладезь ценных минералов, содержит витамины, антиоксиданты. С его помощью вы укрепите иммунную и нервную систему, повысите физическую и умственную работоспособность, улучшите пищеварение, пр.

Цикорий

Если чай отличается от кофе, то цикорий полностью его имитирует. Он очень схож по вкусу и цвету, при этом намного полезней. Цикорий позволяет вывести из организма вредный холестерин, насыщает клетчаткой, способствует перельстальтике кишечника, устраняет запоры. Употребляя цикорий, можно ускорить метаболизм, улучшить микрофлору кишечника. Что касается мощных стимуляционных свойств, которые присущи кофеину, у цикория их нет, это, пожалуй, один из его минусов.

Лимонная вода

Всем известно, что вода после сна позволяет запустить в работу весь организм, так оно и есть. Если же вы добавите в тёплую воду лимон, то он наполнить организм витаминами, зарядит тело энергий, взбодрит и поднимет настроение. Также данный напиток позволяет пополнить запас витамина С, являющегося мощным антиоксидантом.

Имбирный напиток

Имбирный напиток богат на витамины, минералы, он оказывает мощное антиоксидантное действие, нейтрализует негативное влияние свободных радикалов. Это также мощное противовоспалительное средства и панацея для активизации работы кишечника. С помощью имбирного напитка вы не только взбодритесь, но и сможете избавиться от головной боли, улучшите кровообращение, концентрацию внимания, повысите умственную и физическую работоспособность. Просто заварите имбирный чай, добавьте в него лимон и мёд, целебный напиток готов. При этом стоит помнить и о противопоказаниях, состав нельзя употреблять при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Замените кофе какао

Какао очень вкусный и полезный напиток, но содержит меньше кофеина, чем кофе. Такой заменитель подойдёт тем, кто любит пить лате, американо с молоком, его вполне заменит чашка какао. Напиток обладает уникальным шоколадным вкусом, содержит много магния, кальция, калия, в нём есть и другие минералы, и витамины. Такой химический состав положительно воздействует на сердечную мышцу, укрепляет её, ликвидирует пагубное воздействие свободных радикалов, благодаря вхождению в состав флавонидов.