Орехи могут помочь в снижении веса

В результате экспериментов европейские учёные обозначили, что древесные орехи способствуют снижению веса. В исследовании приняло участие около четырёхсот тысяч человек из разных стран Европы. Возраст исследуемой аудитории от двадцати пяти и до семидесяти лет.

Эксперимент длился около пяти лет. В результате оказалось, что те участники, которые достаточно часто употребляют разнообразные орехи, не только смогли избавиться от лишнего веса, но и значительно улучшили метаболизм. В их организме был снижен риск повторного возникновения жировых отложений. Мало того, древесные орехи помогут каждому хорошо выглядеть несмотря на возраст. Процессы старения замедляются под действием таких продуктов, а наличие белка способствует укреплению памяти.

Стоит отметить, что многие диетологи считают, что частое употребление орехов не подходит для людей, которые пытаются избавиться от лишнего веса. Ведь они очень энергоёмкие. Однако, проведённый многолетний эксперимент доказывает обратное.