Праздничное застолье радует вкусной едой, приятной компанией и развлечениями. Безобидное, на первый взгляд, мероприятие имеет ряд неприятных последствий. И это не только лишние сантиметры на талии после оливье и других закусок, но и отечности на лице. Подобного рода отечность не является признаком болезни, однако доставляет дискомфорт и вызывает чрезмерную нагрузку на ткани на клеточном уровне. Почему после застолья отекает лицо, и как с этим бороться?
Причины появления отеков
Отек тканей является следствием абстинентного синдрома – задержка жидкости в организме. Причинами такого явления могут послужить следующие факторы.
- Запивание крепких алкогольных напитков минеральной или обычной водой.
- Злоупотребление закусками с большим содержанием соли (маринованные грибочки, соленые огурчики, селедка). Соль задерживает жидкость в организме.
- Сбой в работе выделительной системы на фоне употребления большого количества спиртных напитков, снижение метаболических процессов на клеточном уровне.
- Нестабильный кислотно-щелочной баланс приводит к обезвоживанию организма в момент употребления алкогольных напитков включается защитный механизм, направленный на сохранение и накопление жидкости, поэтому формируется отечность мягких тканей лица и рук.
- Интоксикация организма после злоупотребления алкоголем вызывает разбалансировку всех систем организма, в том числе и выделительной системы.
Чем опасны отеки после приема алкоголя?
Застой жидкости в тканях приводит к скоплению в лимфе метаболитов и прочих шлаков, связанных с жизнедеятельностью организма. Это повышает нагрузку на почки и печень, провоцирует преждевременное старение кожи, затрудняет работу сердца. Чем быстрее человек снимет отечность и нормализует все процессы в мягких тканях, тем меньший удар придется на организм.
Естественный восстановительный период
Отечность лица после застолья с крепким алкоголем проходит самостоятельно, но не всегда быстро. Это связано с индивидуальными особенностями организма. Так на скорость восстановления влияют:
- Возрастная категория.
- Половая принадлежность. У мужчин отеки лица сходят быстрее.
- Наследственная предрасположенность.
- Частота злоупотребления алкогольными напитками. Чем реже человек употребляет спиртное, тем быстрее сойдет отечность.
- Вес и габариты тела.
- Состояние выделительной системы (печень, почки, сосуды).
В среднем достаточно 6-10 часов, чтобы лицо обрело прежний цветущий и здоровый вид. Ускорить процесс можно с помощью разнообразных приемов и медикаментов.
Несколько простых способов для снятия похмельных отеков
В первую очередь для устранения отечности необходимо восстановить обменные процессы в организме и компенсировать недостаток электролитов и витамина С.
Медикаментозная помощь
- Связать и вывести алкогольные токсины из организма поможет активированный уголь или Полисорб.
- Для восстановления водно-солевого и электролитного баланса лучше всего принять Регидрон.
- Для выведения лишней жидкости используют диуретики. Однако прием мочегонных средств усиливает нагрузку на почки, поэтому их прием необходимо согласовать с врачом. Если ранее наблюдались проблемы с почками от диуретиков лучше отказаться.
- Для облегчения состояния и устранения головной боли стоит принять что-нибудь из анальгетиков.
Холод
Для уменьшения отечности лица отлично подходят прохладные компрессы и обтирания кубиками льда. Контраст температур активирует отток лимфы и других жидкостей, снимая нагрузку с тканей.
Народные методы
- Лимонный сок, разведенный в воде и слегка подслащенный, помогает мозгу восполнить энергетический ресурс, насытить организм витамином С. Напиток поможет не только снять похмельный синдром, но и наладить обменные процессы на клеточном уровне.
- Отвар или настой из шиповника – источник витамина С и природное мочегонное средство.
- Настой лаврового листа способствует выведению лишней жидкости, нормализует водный баланс после алкогольной интоксикации. Для создания целебного настоя 4 листа лавра среднего размера заливают 150 мл крутого кипятка. Через полчаса средство готово к употреблению. Принимают его через каждые 20 минут по столовой ложке.
- Компресс из свежего перетертого картофеля позволяет в короткие сроки вернуть лицу здоровый вид.
- Гидрокарбонатная минеральная вода. Употребляют ее через каждые 15-20 минут по одной или две столовых ложки. Стакан напитка, выпитый залпом, может спровоцировать обратный эффект.
- Ванна с морской солью поможет тонизировать организм.
- Прогулка на свежем воздухе или другая физическая активность поспособствует активации химических и регенеративных процессов организма.
Питание
После застолья пищеварительному тракту необходим отдых. Не следует перегружать желудок и печень жирной и калорийной пищей. Основой рациона можно сделать овощные и фруктовые салаты, йогурт без добавок и бульоны на постном мясе.
Подводя итоги
Конечно, лучше всего соблюдать умеренность и не злоупотреблять алкоголем во время праздника, тогда не придется страдать от похмелья и пугаться своего опухшего лица. Если же праздник прошел в радость, наши советы помогут оперативно привести себя в порядок и восстановить бодрый вид.
