Целительный напиток: полезные свойства ромашкового чая для женского, мужского и детского здоровья

Современное название ромашка получила в середине XVI века. Оно было заимствовано из польского языка; «romana» по-польски означает «римская». О лекарственных свойствах растения было известно еще в Древнем Риме, первое упоминание о нем сделал ученый Плиний Старший в труде “Естественная наука”.

Отвар из цветков ромашки применялся для лечения гинекологических заболеваний, от этого и происходит латинское название Matricaria (маточная трава).

Химический состав

Витамины	Количество
Холин	0,4 мг
Витамин В9 (В9)	1 мкг
Витамин В5 (В5)	0,01 мг
Витамин В1 (В1)	0,01 мг
Бета-каротин	12 мг
Витамин А (А)	1 мг
Минеральные вещества	Количество
Цинк (Zn)	0,04 мг
Фтор (F)	13 мкг
Медь (Cu)	0,02 мг
Марганец (Mn)	0,04 мг
Железо (Fe)	00,8 мг
Натрий (Na)	1 мг
Магний (Mg)	1 мг
Кальций (Ca)	2 мг
Калий (K)	9 мг

Витамины и калорийность

Калорийность 200 мл ромашкового чая:

Жиры: 0 г. (~0 ккал)

Белки: 0 г. (~0 ккал)

Углеводы: 0.2 г. (~1 ккал)

Польза и вред

Ромашковый чай богат витаминами и микроэлементами. Широко применяется для профилактики и лечения различных заболеваний. В косметологии ромашка используется для избавления от проблем с кожей — противовоспалительное свойство растения регулирует выделение кожного сала.

Чай обладает такими полезными свойствами:

• оказывает жаропонижающий эффект при простуде, препятствует развитию авитаминоза, снимает боли в горле и помогает отходу мокроты;
• стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, предотвращает развитие язвенной болезни, колик;
• выводит шлаки и токсины;
• положительно влияет на нервную систему: нормализует общее состояние при мигренях, улучшает качество сна, снимает головную боль;
• расширяет сосуды, обладает небольшим успокаивающим эффектом, чем положительно влияет на работу кровеносной системы;
• улучшает работу почек  и печени;
• улучшает общее состояние организма.

Помимо полезных свойств, растение обладает еще и негативными:

• ромашковый чай при беременности нельзя пить в больших количествах. Растение может спровоцировать выкидыш. Беременным можно принимать отвар только после консультации с врачом, не каждый день, и в небольших дозах;
• прием успокоительных, мочегонных или разжижающих кровь препаратов не рекомендуется совмещать с питьем чая из ромашки. Взаимодействие с лекарствами усилит их действие и негативно скажется на работе организма;
• частое расстройство желудка — основной сигнал к прекращению приема средства. Настой может значительно усугубить недомогание. Следует обратиться к врачу, и только после консультации возобновлять прием;
• индивидуальная непереносимость и склонность к аллергии.

Виды

Ведущие травники советуют несколько видов чая на основе лекарственного растения.

Каждый из них отличается по вкусовым и лекарственным свойствам:

1. Мятно-ромашковый чай. Обладает широким спектром действия: снимает нервное напряжение, противодействует воспалительным процессам, помогает расслабиться и настроиться на сон. Обладает приятным вкусом и запахом. Для приготовления потребуется 1 веточка сушеной или свежей мяты, 1 чайная ложка цветков ромашки и 200 мл кипяченой воды. Засыпать смесь в заварник, залить кипятком и дать настояться несколько минут.
2. Настой из чабреца и ромашки помогает при простуде, бессоннице и убирает воспалительные процессы в организме. Соотношение трав 1:1, чайная ложка смеси чабреца и ромашки на стакан горячей воды.
3. Отвар из мелиссы и ромашки приятен на вкус и полезен. Для этого напитка используют лимонные сорта мелиссы. Чай обладает противовирусными свойствами, снимает воспаление и жар. Для приготовления в заварник засыпают 1 чайную ложку цветков ромашки, половину чайной ложки сушеной мелиссы и заливают кипятком. Мелиссу можно использовать и свежую, тогда понадобится 5-6 листочков.

Как приготовить?

Самый простой способ приготовления — взять измельченные сухие цветки и залить кипятком, оставить на 10-15 минут. Для вкуса добавляют сахар, мед или сливки, ведь не каждый переносит специфический запах растения. Существует несколько разновидностей напитка, максимально раскрывающих все полезные свойства ромашки.

1. Отвар. Этот вид лекарственного снадобья используется для расслабляющих ванн, полоскания горла, умывания, компрессов. Для приготовления необходимо залить кипятком 2 столовые ложки цветков в предварительно подготовленной емкости, накрыть крышкой и поставить на водяную баню. Томить на пару 20-30 минут, часто помешивая. Охлаждать при комнатной температуре в течение 10 минут, долить кипяченой воды до нужного объема, и снадобье готово к применению. Отвар можно заморозить, разлив в формы для льда. Кубиками удобно протирать лицо. Это сужает поры, подтягивает и омолаживает кожу.
2. Для лечения болей в горле подойдет настой. Следует залить столовую ложку цветков ромашки стаканом горячей воды и час настаивать при комнатной температуре. Процеженный и охлажденный отвар готов к употреблению.
3. Для лечения проблемной кожи используют отвар, приготовленный из календулы и ромашки, взятых в равных пропорциях. Антисептическое свойство цветков способствует скорейшей регенерации кожи. Можно использовать отвар для примочек, компрессов, а также в качестве тоника для умывания.

Польза для женского здоровья

Будущим мамам многое запрещается, чтобы не навредить будущему малышу. Ромашковый чай при беременности — хорошая альтернатива классическому черному, который содержит много кофеина.

Настой тонизирует нервную систему, помогает побороть депрессию и оказывает мягкий успокоительный эффект. Молодые мамы в период вынашивания очень часто страдают бессонницей. Ромашка поможет нормализовать сон и устранить мышечные спазмы.

Также растение поможет в такой деликатной проблеме, как повышенное газообразование в кишечнике, которому часто подвержены беременные.

Лечебные свойства отвара

Во время болезни можно воспользоваться медикаментами на основе ромашки, или приготовить самостоятельно, при наличии сырья под рукой.

При простуде

Высокая эффективность лекарственных свойств ромашки отмечена при лечении ангины и бронхита. Лечение следует осуществлять преимущественно чаями, полосканиями и ингаляциями.

Для лечения фитотерапевты советуют использовать сбор из подорожника, календулы и ромашки. Взять по 1 столовой ложке трав, залить 200 мл кипятка и настоять в течение 3 часов. Принимать внутрь по трети стакана, в перерывах между приемами пищи.

При панкреатите

Панкреатит – воспаление поджелудочной железы. Ромашковый чай при панкреатите оказывает противовоспалительный эффект. Регулярный прием способствует выработке секрета, который покрывает внутреннюю оболочку кишечника и предотвращает разрушающее действие соляной кислоты.

Растение положительно влияет на организм, устраняет неприятные симптомы в виде брожения и спазмов. Улучшает работу кишечника, снимает воспаление поджелудочной железы. В период лечения применяется слабый отвар. Пить его можно только после еды, не более 100 мл за один прием.

При диарее

Распространенная причина болезни – проникновение в кишечник чужеродных бактерий. Когда под рукой нет нужных препаратов, на выручку придет ромашка.

Нормализация тонуса гладких мышц желудочно-кишечного тракта происходит за счет действия гликозидов. Дубильные вещества, которые входят в состав цветка, способствуют уплотнению каловых масс.

Народное лекарство оказывает, кроме того, укрепляющее действие на иммунную систему.

Применение отвара для мужского здоровья

Для профилактики заболеваний мужской мочеполовой системы рекомендуют пить ромашковый отвар. Его антисептическое действие помогает устранить воспаление мочевыводящих путей, вымывает скопление патогенной микрофлоры со стенок мочеточника. Снимает отек слизистой оболочки, помогает выводить жидкость и обезболивает.

Помогает при лечении простатита. При добавлении отвара из ромашки к курсу лечения простатита уже в течение месяца появятся признаки улучшения. Исчезнет жжение и болезненные ощущения в области промежности, нормализуется процесс мочеиспускания.

Можно ли давать грудничку?

После родов большинство мам задаются вопросом, не повредит ли ромашковый отвар ребенку. Если в процессе беременности не возникло аллергических реакций, то для малыша вреда не будет. Груднички часто страдают от кишечных колик, в таком случае пара чайных ложек отвара на ночь решит проблему и даст ребенку спокойно уснуть. Ванна с отваром ромашки обладает успокоительным эффектом, а обтирания помогут в борьбе с потницей и раздражением.

Детям до года ромашка полезна в таких случаях:

• поможет устранить колики (боль, вызванную спазмом кишечных мышц);
• поможет устранить болевые ощущения при прорезывании зубов;
• при покраснении горла (грудничкам трудно давать таблетки и распылять спреи) альтернативная замена лекарствам — слабый ромашковый чай;
• плохой сон и повышенная возбудимость в ночное время.

Как собирать и сушить ромашку?

Ромашку можно приобрести в любой аптеке в виде пакетированного чая или россыпью, а можно собрать самостоятельно, в таком случае вы будете точно уверены в натуральности продукта. Растение собирается в период цветения (май-июнь), только в экологически чистых местностях. Полезными свойствами обладают только что распустившиеся цветки, собирать стоит аккуратно, отрывать цветок без стебля.

Способы хранения цветов

После успешного сбора и сушки следует ответственный этап хранения. Существует несколько вариантов хранения:

• в хлопчатобумажных мешочках (хранить можно в прохладном месте, но следить за тем, чтобы растение не попортили насекомые);
• в коробках из-под чая;
• в пучках на стене (при таком способе полезные свойства сохраняются до 1,5 лет).

Противопоказания к применению

Ромашка обладает рядом полезных свойств, но не стоит забывать и о возможном вреде. Самые распространенные побочные действия при лечении целебным растением:

1. Может возникнуть расстройство желудка и аллергическая реакция при длительном применении настоя.
2. Не рекомендуется принимать отвар вместе с другими препаратами, которые способствуют мочегонному и успокоительному действию. Возможна передозировка, в связи с комбинацией полезных свойств.

Чрезмерное употребление напитка вызывает головокружение. Ромашка разжижает кровь и расширяет сосуды.

Единственное противопоказание к применению ромашки — индивидуальная непереносимость растения.

Ромашка лекарственная известна с древних времен и до сих пор широко применяется, благодаря своим целебным свойствам.