Продукты, которые приближают старость

Давно закрепилось мнение о том, что всё, что мы употребляем в пищу, отражается на нашем внешнем виде и самочувствии. И это абсолютная правда, ведь именно с продуктами питания мы получаем все самые полезные и самые вредные микроэлементы.

В частности, учёные утверждают, что значительно ускоряют процессы старения глюкозно-фруктозные сиропы. И даже если вы не употребляете его в чистом виде, стоит понимать, что большинство современных производителей сладких газированных напитков, кондитерских изделий, конфет, шоколада и прочего, в целях экономии заменяют сахар именно на глюкозно-фруктозный сироп. Именно поэтому лучше доверять только проверенным производителям и стараться сокращать потребление сладких продуктов к минимуму.

Не меньшим врагом молодости является соль. Не зря этот продукт называют белой смертью, так как чрезмерное употребление соли приводит к гипертонии, остеопорозу, ожирению, инсульту и даже язве желудка. Всё это способствует ухудшению внешнего вида, поэтому стоит ответственно относиться к количеству соли в рационе и, по возможности, заменять её на натуральные травы и специи.

Нельзя не отметить, что приближают старость любые продукты с транс-жирами. В частности, речь идёт о фаст-фуде, снеках, маргарине, и большинстве жареных продуктов. Поэтому употребление таких лакомств следует свести к минимуму, если вы хотите сохранить стройную фигуру, молодую кожу и здоровье.

Последние исследования показали, что чрезмерное употребление продуктов из переработанного мяса ускоряет процессы старения. Дело в том, что в колбасах, сосисках и прочей продукции слишком много консервантов, которые пагубно сказываются на состоянии организма человека. Кроме того, при избыточном поступлении консервантов, в клетках перестаёт вырабатываться коллаген, в результате чего кожа теряет свою упругость и на ней появляются морщины.