Самые эффективные способы по предотвращению появления камней в почках

Интенсивные боли и массу переживаний приносят камни в почках, по статистике с данной проблемой сталкивается каждый 11-й житель мира. При этом практически никто не знает о профилактических мерах, а значит и не предпринимает их, чтобы предотвратить развитие болезни. Даже здравоохранение не пропагандирует ввести комплекс мер, благодаря которым можно бы было предотвратить образование камней в почках. Они предпочитают лечить уже появившийся недуг.

Что ведёт к образованию камней в почках, и как предотвратить их формирование

Образование камней в почках происходит при скоплении в органе кристаллообразующих веществ, а это кальций, оскалат и мочевинная кислота. В медицине существует несколько типов данной болезни, но при появлении болезненных симптомов следует обращаться к доктору, а не заниматься самолечением.

Чтобы не допустить формирование камней, следует систематически проводить комплекс несложных мероприятий. Некоторые из них являются очень простыми, делать их следует ежедневно, просто ввести в свой распорядок дня. Также есть запретные вещи, устранение которых также будет профилактикой камней в почках.

10 эффективных профилактических мер

1 Пейте много воды

Употребляйте как можно больше воды, чтобы почки могли выводить вместе с ней вредные вещества. Это, пожалуй, самый простой и результативной способ, и при этом не дорогостоящий.

2 Сила звуковых волн

Неинвазивный способ устранения уже существующих камней – звуковая терапия. Благодаря звуковой энергии, проходящей через тело человека, его органы остаются здоровыми, разрушаются только камни в почках, после чего самостоятельно выходят. Для проведения процедур следует приобрести специальное устройство. Использовать его можно непосредственно около органа или при приёме ванной.

3 Следите за показателем кальция в организме

Для формирования камней в почках нужен кальций, многие знают это и пытаются избегать употребления продуктов, в составе которых присутствует данный минерал, а этого как раз делать и не стоит. Формирование камней происходит как при переизбытке, так и при недостатке, этот процесс сугубо физиологический. Употребляя меньше кальция, мы не сможем предотвратить образование камней. Поэтому смело вводите в рацион молочные продукты и сыры, богатые на кальций.

4 Кушайте поменьше красного мяса

Вкусное и питательное мясо, которое мы кушаем в гамбургерах и отдельно, несёт в себе тоже вред. Но не спешите нервничать, страшен переизбыток, мясные диеты. В этом случае белок животного происхождения увеличивает количество мочевой кислоты, а это способствует формированию камней в почках. Ещё белок понижает количество цитрата, который направлен на предотвращение образования камней.

5 Снимите боль подогревом

Если у вас приступ, сильная боль, унять её можно приложив тёплую грелку или бутылку с горячей водой. Это позволит снизить болевые ощущения, и вы сможете нормально заснуть.

6 Физические нагрузки никто не отменял

Прежде всего следует поддерживать нормальный весовой баланс. Поэтому надлежит регулярно заниматься спортом, ходить в спортзал или делать упражнения дома. Но потеть для профилактики мочекаменной болезни не обязательно. С потом выходит жидкость, которая могла бы покинуть организм с мочой. Если вы заметили, что редко ходите в туалет по-маленькому, незамедлительно принимайте меры. Начинайте пить как можно больше воды.

7 Сок лимона с оливковым маслом для вывода камней

Данный тандем действует на камни разрушительно, лимонный сок рушит образования, а масло создаёт нужную смазку для беспроблемного выхода камней. Для проведения такой чистки следует пить по 200 мл такого напитка каждый день, до полной очистки почек от камней.

8 Минимизируйте или исключите употребление соли

В соли содержится натрий, влияющий косвенным образом на формирование камней. При увеличенном количестве натрия, умножается и численность кальция в моче, что и способствует образованию камней.

9 Яблочный уксус и его польза

Яблочный уксус считается мощным мойщиком, благодаря ему можно выгнать из почек камни. Для интенсивной чистки делают раствор из уксуса, воды и мёда. Такой состав положительно сказывается на состоянии всех органов и систем.

10 Введите в рацион питания эти продукты

Помните, что следует употреблять много жидкости, а также полезны продукты с большим содержанием воды. Поэтому вводите в рацион питания соки, базилик, сельдерей, а также в сезон употребляйте много арбузов, ягод, огурцов.

Прислушавшись к нашим советам, вы сможете предотвратить образование камней в почках.