Учёные советуют ограничить в рационе мясную продукцию

Австралийские учёные несколько месяцев назад всерьёз занялись проблемой систематического чрезмерного употребления мясной продукции. По их мнению, именно такие продукты в рационе привели к тому, что ожирение стало всемирной проблемой.

Для получения более конкретных данных, исследователи анализировали данные о состоянии населения более ста семидесяти стран мира. В результате оказалось, что большая часть людей, которая страдает избыточным весом, спровоцировали свой недуг чрезмерным употреблением сладостей. Все остальные привели свой организм к такому состоянию из-за того, что употребляли большое количество мяса.

Принято считать, что белки животного происхождения полезны для человеческого организма, но австралийцы с этим не согласны. Они отмечают, что такие белки усваиваются очень долго, поэтому с лёгкостью трансформируются в подкожный жир. Поэтому с мясными продуктами стоит быть осторожнее, и не переедать. Но, скорее всего, употребление чистого мяса в виде котлет, отбивных или запечённой буженины вряд ли навредит нашему здоровью, если есть в умеренных дозах. А вот различные полуфабрикаты на мясной основе несут в себе слишком много тяжелых веществ, поэтому переходить на такую мясную диету очень опасно.