Упражнения для молодости лица

В последнее время всё большую популярность и доступность приобретает антивозрастная хирургия, но вот качество услуг в данной сфере  падает, большинство «специалистов» не обладают достаточным опытом и навыками.

Чтобы избежать увечий и шрамов, сэкономить нервы и деньги, но получить аналогичный эффект, надо ежедневно заниматься упражнениями из этого списка.

Веки

Упражнение является достаточно простым – вам нужно пытаться смотреть вверх, не поднимая при этом головы и сохраняя шею неподвижной. Если веки начнут трястись спустя 10-15 секунд, не стоит беспокоится. Причина кроется в том, что данная мышца задействуется крайне редко, но вы сможете её тренировать.

Щёки

Здесь нам поможет немного видоизмененный вариант улыбки: устанавливаем указательные пальцы на уголки рта и держим их, одновременно пытаясь улыбнуться как можно шире. Кроме омолаживающего эффекта, вы ощутите улучшение общего состояния и настроения.

Челюсть

Откидываем голову назад, спина прямая, мышцы шеи напряжены. Теперь поворачиваем голову в любую из сторон, не выпрямляя шею, и выдвигаем челюсть максимально вперёд. Повторите несколько раз.

Подбородок

Прижимаем нижнюю губу к зубам, вставляем между ними язык и немного приподнимаем верхнюю губу. Натяжение желательно не ослаблять в течении 20-30 секунд.

Верхняя губа

Моем руки, вставляем 2 больших пальца под верхнюю губу и начинаем их прижимать. Очень важно совершать усилие именно губой, а не пальцами – такой вариант позволяет максимально повысить эффективность.

Шея

Упражнение аналогично тому, что растягивает кожу вокруг мышц челюсти, с одним отличием – голову не нужно поворачивать. Вы удивитесь тому, насколько просто сохранить привлекательность шеи.

Все перечисленные выше упражнения дают ощутимый результат лишь при регулярном их выполнении на протяжении внушительного отрезка времени, так что не ищите признаки изменений уже на следующий день.