Вздутие при изменении рациона питания

При резком изменении привычного рациона питания в организме человека могут произойти некоторые сбои, даже если корректировка питания направлена на оздоровление. Дело в том, что в течение времени организм человека привыкает к определённому способу жизни и определённому питанию, количеству калорий, витаминов и минералов. Если, к примеру, отказаться от мяса, организм не сможет быстро перестроиться, он будет испытывать стресс, провоцируя вздутие кишечника, диарею, запор или другие проблемы с пищеварением. Именно поэтому учёные рекомендуют вносить изменения в питание постепенно.

Нередко причиной вздутия живота является банальная пищевая аллергия. Продуктами-аллергенами чаще всего являются куриные яйца, мёд, персики, клубника или земляника, цитрусовые, пряности, мясо или рыба. Однако, в случае пищевой аллергии возникает не только вздутие живота, но и появляются кожные раздражения и покраснения, а также боли в области живота. Принимать меры в этом случае необходимо безотлагательно, так как промедление может привести к дисбактериозу или ещё более серьёзным проблемам с пищеварительной системой.

Обратите внимание, что лечение пищевой аллергии должно проходить под наблюдением профильного специалиста. А для того, чтобы определить продукт-аллерген, необходимо будет сдать кожные пробы и провести анализы.