Хотите избавиться от лишнего веса без особых усилий, тогда пейте эти напитки перед сном

Всем известно о пользе воды для человеческого организма. Употреблять её следует минимум 2 литра в сутки, это способствует пищеварению, обменным процессам в организме. Чистая вода — это хорошо, но, жидкость мы можем получать и из других напитков, сделанных на основе воды. Ловите 9 рецептов полезных напитков, которые помогут утолить жажду, улучшат метаболизм, а параллельно с этим поспособствуют похудению. Рецепты напитков базовые, вы в праве добавлять или уменьшать количество сахара или других ингредиентов. Также если напиток идёт на основе минеральной воды, его можно сделать и без газа, добавив обычную воду, пробуйте, экспериментируйте, стройнейте.

Сжигаем жиры огуречным напитком

Состав:

• Огурчик: 1 шт.;
• Лимончик: 1 шт.;
• Петрушка зелёная;
• Сок алоэ и имбирь: по 1 ст. л;
• Вода 0,5 стакана.

Как готовить:

Все ингредиенты соединяются и перемешиваются в блендере, при необходимости, можно конечный продукт разводить водой, добавлять немного мёда.

Тонизирующий напиток с огурцом и лаймом

Состав:

• Лайм: 1 шт.;
• Апельсин: 1 шт.;
• Огурец: 2 шт.;
• Минералка: 1 л.;
• Мелиса или мята, мёд.

Как готовить:

1. Один огурчик режим на кружочки, второй стираем на тёрке.
2. Соединяем огурцы (кружочками) с соком цитрусовых и огуречным соком из первого огурчика.
3. Далее пересыпаем всё это в графин, заливаем газировкой добавляем мелису и мёд, целебный напиток готов.

Грушево-шалфейная композиция

Состав:

• Лайм, груша: по 1 шт.;
• Листья шалфея (свежие).;
• Грушевый сок: 1 стакан;
• Вода газированная: 1 стакан;
• Лёд.

Как готовить:

1. Моем и шинкуем лайм, грушу, шалфей (разминаем), закладываем всё в графин.
2. Добавляем кубики льда, газированную воду и грушевый сок, напиток готов к употреблению.

Напиток с корицей и грейпфрутом

Состав:

• Сок грейпфрута: 0,5 литра;
• Вода газированная: 0,5 литра;
• Вода без газа: 0,250 литра;
• Сахар: 0,5 стакана;
• Корица: 2 палочки;
• Немного мяты;
• Лёд.

Как готовить:

1. Делаем сироп, смешав сахар, корицу и воду, кипятим минут 7, остуживаем.
2. Заливаем в графин холодный сироп, минералку и сок грейпфрута, добавляем мяту, лёд.
3. Прохладительный напиток готов, он актуален в летнее время, если же он готовится зимой, лёд можно не бросать.

Энергический лимонный напиток

Состав:

• Лимоны: 4 шт.;
• Сахар: по предпочтению;
• Минеральная вода: 1 литр;
• Освежающая мята и лёд.

Как готовить:

1. Порезать и потолочь лимоны, предварительно выжав из них сок.
2. Закинуть в кувшин лимоны, сахар, мяту, залить газировкой, помешать, чтобы растворился сахар, добавить лёд и напиток готов.

Вкусный напиток с Индии

Состав:

• Лимон или лайм: 5 шт.;
• Минералка: 1 литр;
• Сахар на своё усмотрение;
• 0, 5 ст. чистой воды без газа;
• Мята, имбирь, лёд.

Как готовить:

1. Растворяем в 0,5 ст. воды сахар, подогреваем, добавляем имбирный корень, доводим до кипения, затем даём остыть.
2. В остывший сироп вводим лаймовый сок, газированную воду, бросаем лёд, мяту и кусочки лайма.

Напиток «Яблочные брызги»

Состав:

• Сок яблок: 1 литр;
• Сок лимона: 100 мл.;
• 1 целый лимон;
• Дроблёный лёд.

Как готовить:

Для приготовления полезного напитка достаточно смешать соки в одной ёмкости и добавить побольше льда. Лимон используйте для украшения яблочного лимонада.

Овощное освежающее лакомство

Состав:

• Минеральная вода: 1 литр;
• Огурцы: 3 шт.;
• Болгарский красный перец: 1шт.;
• Сахар: по желанию;
• Лайм: 1 шт.;
• Лимон: 3 шт.;
• Мята и лёд.

Как готовить:

1. Прежде всего следует порезать 2 огурца (кружочками) и болгарский перец (соломкой), посыпать их сахаром и оставить настаиваться на 40-50 минут.
2. В графин помещаем мяту, сахар, настоявшийся перец и огурцы (вместе с юшкой), добавляем свежий огурец (нарезанный кружочками).
3. Часть лимонов нарезаем, а из других полностью выдавливаем сок.
4. Перед подачей стаканчики украшаем лимончиком и огурчиком.

Напиток «Ананасовый рай»

Состав:

• Вода: 1 литр;
• Лимон: 1 шт.;
• Сахар: 0,5 стакана;
• Ананасы консервированные: 1 банка;
• Мята.

Как готовить:

1. Кипятим воду, добавляем в неё сок из лимона, сахар, спустя 2-3 минуты тушим огонь и добавляем лимонную цедру.
2. После остывания процеживаем в кувшинчик, Добавляем ананасы и сок из банки. Если ананасы кружочками, их следует порезать.
3. Напиток надлежит поставить в холодильник для охлаждения, при подаче украшать лимоном или ананасом.

Энергия клубники и трав

Состав:

• По половинке лимона и лайма;
• Ягоды клубники;
• Сахар по желанию;
• Травы: мята, тархун;
• Газировка: 1 литр;
• Вода без газа: 100 г;
• Лёд.

Как готовить:

1. Выдавливаем сок из цитрусовых в кувшин, режим остатки лимона и лайма, отправляем туда же.
2. Добавляем часть клубники, придавленные (для аромата) листья мяты и тархуна, сахар.
3. Заливаем всё кипятком (100 мл), пусть настоится минут 15, затем достаём кусочки цитрусовых и клубники, охлаждаем напиток.
4. В остывший чай вводим газированную воду, добавляем лёд, ягоды клубники, разливаем в стаканы и украшаем кусочками лимона.