Яблоки помогут похудеть

Японские исследователи провели ряд опытов, которые доказали тот факт, что яблоки влияют на вес человека и могут помочь в похудении. По мнению экспертов, для того, чтобы привести свой вес в порядок, худеющим людям необходимо употреблять примерно по три или четыре яблока в день.

В мякоти яблока содержится специальное вещество, которое способствует жиросжиганию и разгоняет метаболизм. Соответственно, если съедать нужную порцию яблок, то есть возможность полностью расщепить все лишние жиры, которые в сутки попадали в организм человека. А это, в свою очередь, позволит эффективнее худеть и черпать энергию именно из подкожного жира.

Лучше всего съедать яблоки примерно за полчаса до основного приёма пищи. Статистка гласит, что если каждый день перед едой съедать по яблоку, то количество жиров снизится на двадцать процентов и ничего лишнего в организме не отложится.