О пользе зелёного чая слышали многие, но все знают, в чём она состоит. При этом никто даже и не догадывался о вреде этого напитка, а она есть, и может быть даже колоссальной. Но не будем сгущать краски, ведь зелёный чай по праву считают самым целительным из всех часто употребляемых напитков. С его помощью можно избавиться от лишних килограммов, улучшить память, повысить умственную и физическую работоспособность, нормализовать артериальное давление. Ненормированное употребление, а также очень крепкий напиток может оказать побочное негативное действие. При этом люди иногда даже не догадываются, что к проблеме привёл их зелёный чай. Осведомлён, значит вооружён, поэтому давайте рассмотрим все негативные последствия, причиной которых моет быть зелёный чай.
Какой вред несёт в себе целебный зелёный чай
Недавние исследования Тайванских учёных выявили зависимость показателя в крови железа от зелёного чая. Если верить их заявлению, зелёный напиток может вызвать анемию у человека. Содержащийся в чае полифенол, который часто обозначают как эпигаллокатехин галлат, способен вызвать воспаление в организме, а также он губительно действует на ферменты миелопероксидаза. Ещё одной предпосылкой негативной работы зелёного чая являются танины, их отрицательное действие заключается в блокировке впитывания организмом железа, доставленного продуктами питания.
Пенсильванские же учёные выявили, что на снижение усвояемости железа влияют полифенольные антиоксиданты, попадающие в организм человека при употреблении зелёного чая. Недопустимо употребление напитка перед сном, это приводит к бессоннице, плохому качеству сна. Напиток содержит кофеин, вследствие этого работает как кофе, бодрит и активизирует человека. Поэтому, если хотите выспаться, утром рано вставать, откажитесь от выпивания зелёного чая перед сном.
Также кофеин негативно влияет на сердечную мышцу, а большое его количество вызывает аритмию, что в последствии ведёт к более серьёзным болезням. Биение сердца может то усиливаться, то замедляться, вызывать тахикардию. Чрезмерное употребление напитка провоцирует рвотный инстинкт, желудок уже не хочет принимать чай. Рвота появляется из-за пресыщения полифенолами, способствующими окислению и создающими стрессовую ситуацию в ЖКТ.
У некоторых людей зелёный чай даже вызывает диарею, по некоторым медицинским данным причиной этого может быть тот же кофеин. В особенности это происходит если выпить много напитка на голодный желудок. Также те, кто злоупотребляет напитком, часто страдают изжогой, и даже не догадываются, что её вызывает. При попадании зелёного чая в желудок он меняет кислотность и раздражает слизистые, это и становится предпосылкой к появлению изжоги.
