Чем полезна и вредна валерьянка для организма

Валерьянка – один из самых распространенных успокоительных препаратов на растительной основе. Его принимают при нервозности, повышенной возбудимости и раздражительности, борьбы с бессонницей и стрессами. Но далеко не каждый человек принимающий валерьянку, знает о полезных и вредных свойствах этого растительного препарата.

Полезные свойства валерьянки

Валерьянка – это лекарственный препарат, получаемый из листьев, стеблей и корней с одноименным названием. Он назначается для успокоения нервной системы, оказывается мягкое снотворное и седативное действие.

Польза валерьянки:

1. Понижает артериальное давление и снимает напряжение в кровеносных сосудах, защищая гипертоников от его резких колебаний.
2. Помогает при неврозах, истерии, депрессивных состояниях, тревожности и повышенной нервной возбудимости.
3. Приводит в порядок сердечный ритм, при длительном приеме устраняет признаки аритмии.
4. Уменьшает неприятные симптомы климакса, помогая женщинам значительно легче переносить период менопаузы.
5. Помогает избавиться от приступов ночного кашля. Для этого нужно принять ½ стакана воды с 20 каплями валерьянки.
6. Оказывает мягкое желчегонное действие, нормализуя работу желудочно-кишечного тракта.
7. Уменьшает вздутие живота, колики и метеоризм у детей.
8. Ватка, смоченная в валерьянке, помогает избавиться от зубной боли.

При приеме валерьянки не стоит ожидать моментального эффекта. Это растительное средство имеет накопительное действие, поэтому положительный результат можно заметить только через несколько недель или месяцев с начала приема.

Одно из необычных свойств валерьянки – уменьшение аппетита. Если выпивать чашку воды с добавлением нескольких капель растительного препарата перед едой это уменьшит чувство голода, ускорит насыщение и поможет быстрее избавиться от лишних килограммов.

Валерьянку можно использовать не только для внутреннего, но и для наружного применения. Полоскания рта или глаз теплой водой с добавлением препарата оказывает антисептические и противовоспалительное действие.

Протирания кожи лица ватным спонжем, смоченным в валерьянке, помогает избавиться от высыпаний, покраснений и угрей. Этим средством можно протирать и пальцы ног – это поможет избавиться от грибка и неприятного запаха. Ополаскивания волос водой с добавлением растительного средства помогает укрепить волосы, вернуть им блеск и шелковистость.

Возможный вред и противопоказания валерьянки

Валерьянка – это препарат на натуральной, растительной основе, имеющий минимальное количество противопоказаний.

Основные ограничения к применению:

• период беременности;
• грудное вскармливание;
• детский возраст до 4 лет;
• аллергическая непереносимость валерианы.

Нежелательно принимать валерьянку перед тем, как садиться за руль. Она оказывает седативное действие и может немного ухудшать реакцию и внимательность, вызывать заторможенность и сонливость. Поэтому средство лучше всего пить после поездки.

Несмотря на растительное происхождение, валерьянку нельзя принимать в неограниченных количествах. Разрешенная доза для взрослого человека – по 2 таблетки 2-3 раза в день, подростки 12-18 лет могут принимать по 1 таблетке 2-3 раза в день.

Валерьянку можно давать детям старше 4 лет по 1 таблетке в день. Но родителям нужно помнить, что такое лекарство можно давать детям только по назначению педиатра.

Передозировка валерьянкой

При злоупотреблении валерьянкой могут появиться симптомы передозировки. Чаще всего они проявляются:

• снижением кровяного давления;
• усиленной выработкой желудочного сока;
• расстройством стула;
• расширением кровеносных сосудов;
• замедлением сердечного ритма;
• вялостью, усталостью, заторможенностью;
• сильным чувством сонливости.

Достаточно часто валерьянку принимают для устранения симптомов утреннего похмелья. Этого нельзя делать. Растительное средство практически не влияет на головную боль, но усиливает спазм, а в большом количестве вызывает расстройство стула.

В сочетании с продуктами распада этилового спирта валерьянка только усиливает токсическое воздействие алкоголя, так как содержит повышенную концентрацию эфирных масел. Наиболее вредным считается препарат в виде капель. Именно по этой причине при похмелье валерьянку нежелательно принимать.

Приготовление настойки

Аптечная настойка валерьяны изготавливается на спиртовой основе. При регулярном применении такое средство ухудшает работу печени. В таких случаях его можно заменить настойкой, приготовленной самостоятельно.

• мелко порубите свежий или сушеный корень валерианы;
• 15 г полученного сырья залейте стаканом крутого кипятка;
• поместите смесь на водяную баню и протомите 25-35 минут;
• накройте крышкой и оставьте для настаивания на 2 часа;
• принимайте средство по 1 столовой ложке до 3-4 раз в день.

Валерьянка – популярный растительный препарат, помогающий улучшить сон, избавиться от нервозности и нервозов. При правильном применении средство улучшает психоэмоциональное состояние и защищает от стрессов.