Фисташки могут снизить уровень холестерина
Фисташки – вкуснейшие орешки, которые нередко выступают в роли закуски на столе. Однако, учёные утверждают, что если включить фисташки в рацион правильного питания, от они помогут избавиться человеку от избыточного количества вредного холестерина. Единственная загвоздка в том, что фисташки очень калорийные, поэтому от употребления некоторых других продуктов придётся воздержатся, чтобы не превышать допустимую суточную норму.
Согласно результатам недавно проведённого исследования, которое проводилось в рамках американского института клинического питания, на основе нескольких сотен добровольцев было определено реальное положительное влияние фисташек на организм. Стоит отметить, что все респонденты имели проблемы с повышенным холестерином.
Опыты показали, что при ежедневном употреблении фисташек, за месяц уровень холестерина был снижен на девять процентов у большинства респондентов. Мало того, в течение месяца под воздействием орешков у испытуемых укрепилась сердечно-сосудистая система и был налажен ритм работы сердца.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Да ,я пользовалась этим методом понижения холестерина. Надо употреблять три раза в день перед едой по 30 грамм ( вес вместе с кожурой).В месяц получается 2,5 кг.Анализы были 10,2 , а стали 5, 6 Дорого обходится, но мило. Врач предложил таблетки и при этом надо проверять печень каждый 10 дней, так как печень от лекарства воспаляется. Я отвергла это лечение и стала кушать фисташки. Повторяю процесс каждые полгода.
А какие фисташки есть? Соленые можно?
Обязательно соленые фисташки с чешским пивом!