Фундук и миндаль спасут от рака

Американские учёные определили новый метод профилактики онкологических заболеваний. Оказалось, что предотвратить мутацию клеток поможет регулярное употребление орехов.

Эксперименты проводились на базе Йельского университета. В ходе исследований было определено, что люди, которые страдали от онкологии толстой кишки, умирали намного реже, если ежедневно съедали горсть фундука и миндаля.

Целебные свойства этих продуктов заключаются в оригинальном составе орехов. В их структуре очень много марганца, цинка, меди, железа, селена и прочих минералов, которые благотворно влияют на состояние внутренних органов, предотвращают болезни сердца, налаживают естественный кровоток и блокируют мутации клеток на ранних этапах, которые приводят к распространению рака. Более того, всего 30 грамм орехов в день помогут сократить риск возникновения сахарного диабета.

Актуально употреблять орехи тем, кто придерживается вегетарианства или соблюдает пост. В них очень много белка, который является незаменимым макроэлементом для нашего организма. Более того, в составе орехов присутствует омега-3 кислота, которая помогает усваивать жирорастворимые витамины и участвует в процессе образования клеток.