Гимнастика для лица от морщин

Молодость лица можно без проблем сохранить без операций и инъекций. Это не реклама какого-то очередного «молодильного» крема: мы расскажем о методике, требующей усилий, но дающей результат.

Речь идет о фейсбилдинге. Эффективность смогут ощутить лишь те, кто начал заниматься «гимнастикой для лица» в 25-30 лет. Чем позже приступили к тренировкам, тем сложнее добиться  изменений.

Верхние веки

Сделайте из рук импровизированные очки так, чтобы указательные пальцы были у вас между глаз. Закройте веки, плавно двигайте этими пальцами вниз и вверх, а большими пальцами нежно растягивайте кожу в сторону ушей. Это упражнение позволит эффективно бороться с опухлостью.

Нижние веки

Создаем искусственное натяжение: помещаем указательные пальцы в крайнюю нижнюю часть века, прищуриваемся, пытаемся смотреть вверх на протяжении 30 секунд. Проверенный временем способ ликвидации мешков под глазами.

Лоб

Большие пальцы обеих рук на скулах, остальные – над бровями. Поднимаем брови и опускаем пальцы для создания сопротивления. Выполнять в течении 30 секунд. Так вы существенно снизите шанс появления морщин на лбу и в зоне над бровями.

Щёки

Указательные пальцы фиксируем на наиболее объемной части щеки, затем делаем губами кольцо, прижимаем их к зубам и пытаемся произнести: «Фу!». Повторяем 20 раз.

Нос

Указательные и большой палец фиксируем на переносице, а пальцем другой руки поднимаем кончик носа. Держим в напряжении 3 секунды, повторяем 40 раз.

Губы

Уголки: сжимаем губы и делаем массаж краев указательными пальцами в течении 40 секунд.

Объем: закатываем губу внутрь, прижимаем и держим в течении трёх секунд.

Складки над губами: пытаемся выговорить букву «О», двигая указательными пальцами по прямой от век до уголков губ.