Голодание полезно в меру

Ещё с давних времён диетологи считали, что голодание может быть полезным для нашего организма и позволяет ему очиститься от токсинов и отравляющих веществ. Теперь же все теории исследователи доказали на практике.

Ранее учёные не знали, почему именно голодание помогает нам оздоровиться. Современники раскрыли эту тайну. В период голодания в организме отмирают старые клетки и начинают расти новые. Это позволяет устранить очаги серьёзных недугов. Именно поэтому в период гриппа или простуды у человека пропадает аппетит. В таком случае начинает работать защитная реакция человека.

Американские учёные смогли доказать, что временное голодание на протяжении четырёх дней может помочь организму восстановиться. После того, как пища вновь начинала поступать в организм, наблюдалось активное укрепление иммунитета. Проведены исследования и на обезьянах. В результате регулярного голодания в течение трёх дней раз в 4-5 недель, продолжительность жизни каждой увеличилась на четыре года. А одна и вовсе недавно отметила сорок три года. Мало того, животные стали намного более энергичными и весёлыми. Что же касается человека, то подобная практика позволит ещё и снизить риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.