Мёд завоевал сердца людей не только потому, что он имеет интересный вкус. Мед обладает уникальным составом и полезен при многих заболеваниях. В его составе огромное количество витаминов – витамин В разных групп, А, Е, С, а также содержится фолиевая кислота, каротин и полезные углеводы.
Есть несколько видов мёда, каэжый из которых зависит от растения, на котором пчелы собирали нектар. Если пчелы собирали его с нескольких видов растений, то тогда мёд называют просто цветочным. На данный момент это самая популярная его разновидность.
Мёд действительно уникален и с этим сложно поспорить. Он помогает не только избавиться от простуды, но и при ранах, ожогах, диабете и многом другом.
Очень полезно употреблять мёд хотя бы несколько раз в месяц. Но некоторым стоит задуматься о более постоянном его применении – например тем, кто страдает от бессонницы. Есть несколько проверенных годами способов, которые помогут быстро заснуть :
- Смешиваем 1 ч.л мёда, 100 гр. лимонного сока, 1 ч.л. молотого грецкого ореха. Полученную смесь необходимо принимать по столовой ложке перед сном. Лучше постоянно делать новое средство, так как максимальный срок хранения – 2-3 дня.
- Добавить мёд можно в любую жидкость – чай, кефир, молоко, вода. И также выпить стакан перед сном.
- От бессонницы отлично поможет очень простой, но достаточно необычный способ – медовый уксус. Для этого нужно добавить в 200 гр. мёда 2-3 столовых ложки яблочного уксуса, смешать и принимать по одной ложке перед сном.
- Ещё одним натуральным способом для борьбы с бессонницей является напиток из тыквенного сока и мёда. Лучше всего, естественно, употреблять настоящий тыквенный сок, приготовленный самостоятельно. Такой коктейль лучше всего пить за 30 минут до сна.
- Мёд можно не только принимать внутрь – также стоит задуматься о принятии ванны с ним. В тёплую ванну необходимо налить 0,5 л молока и 0,5 л воды, смешанной с 2 ст. ложками мёда. В такой ванне стоит лежать по 20-30 минут в день, желательно целую неделю.
У всех рецептов есть противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Если после всех перечисленных способов сон не наладится, стоит обратиться к специалистами для лечения бессонницы.
