Как понять, что лимфа нуждается в чистке

Важность работы кровеносной системы понимает каждый человек, а вот о функционировании лимфатической – забывают. Это такой же важный орган, как печень или сердце. Одной из основных функций лимфы является очищение организма от токсинов.

Именно в лимфатических узлах происходит обезвреживание микробов и вирусов. Если в системе сбой, то эффективно противостоять любой болезни организм не может.

Признаки проблем с лимфой

Как определить, что лимфатическая система забита токсинами и требует немедленной очистки? Медики называют ряд признаков:

• сухая кожа и слизистые носа;
• угревая сыпь, проблемы с кожей;
• отечность в конечностях;
• несильные головные боли;
• иммунные сбои;
• частые аллергические реакции;
• диарея, наличие слизи в испражнениях, запор;
• беспричинная усталость, понижение концентрации;
• вздутие живота;
• повышенная чувствительность к прикосновениям, кожный зуд;
• лишний вес, скопление жировых отложений в области талии;
• боли в «критические дни»;
• болезненное увеличение молочных желез.

В организме насчитывается около 600 лимфатических узлов. Их увеличение свидетельствует о наличии в организме инфекции. Чтобы справиться с болезнью, сеть сосудов с лимфой должна работать на 100%. Если система забита, то токсические вещества накапливаются, провоцируя осложнения.

Как устранить затор в лимфатической системе

Главным симптомом нарушений является обезвоживание. Особенно часто человек сталкивается с ним в зимние месяцы, когда кожа и слизистые пересыхают из-за работы центрального отопления. Влажность в жилых и рабочих помещениях сильно падает, поэтому необходимо чаще пить теплую воду небольшими порциями.

Употребление несладкой жидкости без газа каждые 15-20 мин. должно восполнить дефицит воды. Если к концу дня ощущение сухости во рту, в носу не проходит, то это свидетельствует о перегруженности лимфы и ее замедленном движении.

Работа пищеварительной лимфы стартует с кишечника, поэтому очищать нужно и его. Наиболее результативный и безопасный способ – употребление в пищу красной свеклы. Это может быть отварной овощ или салаты, приправленные легким соусом.

Соблюдение питьевого режима и правильный рацион в течение двух недель дадут первый результат. Повысится работоспособность, укрепится иммунитет, пройдет ощущение сухости кожи.