Как сон на левом боку влияет на жизнь

Каждый человек выбирает для себя положение во сне, которое  удобно и позволяет чувствовать абсолютный комфорт. Специалисты считают: какую позу во время отдыха человек принимает, так это влияет на состояние здоровья. Хорошим самочувствием могут похвастаться люди, которые имеют привычку спать на левом боку.

Приведем несколько причин, по которым спать на левом боку полезно:

• Улучшается работа лимфатической системы.

Благодаря функциям лимфатической системы в организме происходит вывод вредных токсинов и шлаков. Как объясняют специалисты, это становится возможным за счет того, что она впадает в грудной проток, размещенный слева.

• Повышаются показатели работы сердечно-сосудистой мышцы.

Левая часть грудины в организме отвечает за перекачку крови. Положение на соответствующем боку позволяет кровеносной системе быстрее транспортировать поток к сердцу. Такая поза улучшает работу нижней полой вены, расположенной в районе спины справа.

• Хорошая поддержка при вынашивании ребенка.

Когда женщина в положении, сон на левом боку благотворно влияет на ее состояние и развитие плода.

• Облегчается работа печени.

Поскольку орган располагается на теле человека справа, положение на спине или на левом боку позволяет уменьшить нагрузку на него. Как результат, печень может хорошо работать, выполняя свою задачу – вывод токсинов.

• Увеличивается работоспособность селезенки.

В отличие от печени, селезенка располагается на противоположной стороне — слева. Улучшение кровотока, происходящее при отдыхе на левом боку, повышает ее производительность.

• Нормализуются функции кишечника.

Тонкая и толстая кишка соединяются между собой. Он располагается на левой стороне. Пользу от сна на левом боку можно объяснить законами гравитации: содержимое кишечника в этом положении будет передвигаться максимально правильно. Это поможет выводу переработанных продуктов и токсинов.

• Предотвращается изжога.

Это еще один весомый повод спать на левой стороне. Научно доказано: соответствующая поза, если не позволяет человеку избавиться от гастроэзофагеальной болезни полностью, то уменьшит ее проявления.