Как встретить Новый год без обострений гастрита

Новогодние хлопоты в разгаре, хозяйки торопятся приобрести продукты для праздничного стола. Калорийные блюда, кулинарные эксперименты, обилие жирной еды и алкоголя – признаки новогоднего меню.

Рекомендации  медиков

Даже здоровый человек не всегда может без ущерба для здоровья проводить старый год. Непросто приходится тем, у кого диагностирована язва желудка, гастрит. Чтобы избежать обострения и не провести новогодние каникулы в очереди к гастроэнтерологу, нужно соблюдать рекомендации медиков:

1. Избавиться от никотиновой зависимости. Проблемы с ЖКТ заставляют людей корректировать привычки и рацион, что позволяет бороться с заболеваниями. Курение вредит легким и с большой вероятностью провоцирует обострение язвы и приступы гастрита.
2. Сократить употребление алкогольных напитков. Вредно шампанское, поскольку углекислый газ, содержащийся в пузырьках, раздражает воспаленный желудок или кишечник.
3. Исключить из рациона калорийные, жареные блюда или свести их употребление к маленькой порции за вечер. Салаты с майонезом, жареное мясо гарантировано ухудшают состояние здоровья. Важно задуматься: а стоит ли мимолетное удовольствие от еды нескольких недель в больнице, серьезных финансовых затрат на лечение, пропущенных рабочих дней.
4. Нельзя переедать. Есть риск наполнить желудок сверх меры, даже исключив из меню копченые, жареные, соленые продукты. Лучше принимать пищу небольшими порциями, чередуя застольную беседу с физическими нагрузками. Хозяйка не будет возражать, если ей помогут на кухне. Особо опасно переедание для тех, кто готовясь к новогодним торжествам сидел на строгой диете.