Как вывести излишки соли из организма: советы и рекомендации медиков

В организме здорового человека устроено всё таким образом, что он способен усваивать необходимое количество соли из пищи и воды, а сверхнормовые остатки выводить. При нарушении водно-солевого баланса производится откладывание солей, среди которых и тяжёлые металлы. Производится откладывание солей в разных органах, включая суставы, почки, что приводит к остеохондрозу, мочекаменной болезни, пр. Из данной статьи вы узнаете, какие продукты и рецепты способствуют выведению излишних солей из организма.

Очистка с помощью риса

1. Для очисти рисом следует залить 2-3 ст. ложки риса 0,7 л. воды, поставить настаиваться на ночь.
2. С утра следует слить воду, налить новую и поставить вариться на 5 минут.
3. Затем опять меняем воду и варим, так повторяем 4 раза.
4. После последнего приготовления рис употребляем тёплым, и в течение трёх часов после этого ничего не кушаем.
5. Остальной рацион питания на день обычный, рекомендуется ввести в него сухофрукты.

Приготовив таким образом рис, вы устраните всю слизь и сделаете его прозрачным. Попадая в желудок, он будет работать как сорбент, вберёт в себя все тяжёлые соли и выведет их из организма. Курс очистки рекомендуется проводить в течение 10-ти дней. Обязательно кушайте сухофрукты, для этого соедините несколько видов в банке, залейте мёдом, получится ценное и полезное лакомство. Одной или двух ложек такого насыщенного состава на день будет достаточно.

Очистка с помощью лаврушки

1. Возьмите 5 крупных лавровых листа, промойте их и кипятите в 0,5 литра воды 15 минут.
2. Отвар употребляется по глотку трижды в день
3. Принимается не более 5-ти дней.

Производя очистку с помощью лаврового листа, не следует перетруждаться, а также старайтесь не переохлаждаться. Это мощное очистительное средство, которое рекомендуют использовать на протяжении 3, максимум 5-ти дней.

Настойка из брусники

Для этого способа выведения солей используйте брусничную настойку. Всю воду, е её не менее 2-х литров вдень, вам должна заменить настойка из ягод брусники.

Также следует составить меню из вареных овощей, отваривайте свеклу, морковь, капусту, делайте салаты, крем суп, можно добавлять немного картофеля.

Диета на гречке и кефире

Кефирно-гречневая диета рекомендована тем, кто параллельно с выведением солей из организма хочет сбросить лишние килограммы.

Гречку можно перемолоть (2 ст. ложки) или использовать целой. Залить на ночь чашкой кефира, отправить в холодильник, а утром скушать на завтрак.

Применять данную диету рекомендуется 5 дней, за это время вы значительно снизите количество отложенных в организме солей и сможете сбросить лишние кило.

Лепёшки по китайскому рецепту

Китайская медицине для лечения разных болезней, в частности выведения солей, использует специфический метод терапии, прикладывание к подошвам лепёшек из глины.

Для проведения процедуры:

1. Глина (2 ст. л) смешивается со смесью трав (1 ст. л).
2. Для создания смеси трав берут в равных пропорциях ромашку, полынь и тысячелистник.
3. Хорошо перемешанный состав прикладывается в виде лепёшек к подошвам.
4. Выдерживать компрессы следует в течение часа.

В результате активизируются активные точки на подошвах, которые стимулируют работу всех органов и систем. Данные лепёшки способствуют выведению вредных солей и спасают от отёков ноги, улучшают кровообращение в области таза.

Очистительная метёлка из фруктов

С помощью мощного фруктового коктейля вы сможете произвести очистку организма от вредных солей. Для приготовления напитка вам потребуется сок апельсина и лимона в пропорции 2:1. Пить напиток рекомендуется по вечерам, кроме выведения солей он способствует очистке сосудов, снятию воспалений. Также продуктивно работает сок чёрной смородины и лимона, в аналогичной пропорции 2:1.