Названы основные причины плохой памяти

Последние проведённые эксперименты доказали, что около четырнадцати процентов людей в возрасте до сорока лет жалуются на плохую память. Однако, медики утверждают, что это еще не говорит о недостаточном кровоснабжении сосудов головного мозга. Память может ухудшаться, если организм находится в стрессовом состоянии. А, учитывая современный темп жизни, случается это у среднестатистических обывателей очень часто.

Для того, чтобы определить, как именно образ жизни влияет на память, было опрошено около девятнадцати тысяч человек. Калифорнийские учёные, после анализа всех полученных сведений, пришли к выводу, что все современные технологии, в частности общение через беспроводные устройства, ежедневно перегружают наш мозг, заставляя его решать множество задач одновременно. Это влияет на концентрацию внимания и, соответственно, ухудшает память.

Медики считают, что в таких условиях не помогут даже витамины или же изменения в рационе питания. На самом деле, чтобы улучшить свою память, необходимо дать мозгу отдохнуть от работы, мессенджеров, социальных сетей, телевизора и прочего.