Ошибки, которые наносят ущерб почкам

Почки – один из самых важных органов в организме человека, который способен очищать кровь от токсинов и канцерогенов, и удалять все отравляющие вещества из организма. Несмотря на ценность почек, на их здоровье мы обращаем внимание крайне редко и часто перегружаем их вредными привычками и вредной едой.

Как оказалось, больше всего вреда почкам мы наносим при недостаточном употреблении воды. В сутки среднестатистический человек должен выпивать примерно восемь стаканов воды. В таком случае почки получают возможность правильно регулировать производство эритроцитов и выводить все метаболические отходы из организма. Если же жидкости будет недостаточно, то она попросту не сможет вымывать все отложения из самих почек, из-за чего могут возникнуть камни и песок. Огромное давление на орган оказывает несвоевременный поход в туалет.

Диетологи полагают, что в нашей еде слишком много натрия, который наносит значительный вред почкам. Особенно чревато большое употребление солёной пищи с недостаточным употреблением жидкости. В этом случае натрий просто оседает на стенках почек и скапливается, формируя камни.

Все мы знаем, что любые медицинские препараты не только лечат от тех или иных недугов, но и наносят вред нашему организму. К примеру, если очень часто употреблять болеутоляющие таблетки, можно повредить почки и привести к накоплению токсинов. Поэтому после курса антибиотиков или других сильнодействующих препаратов так важно уделить внимание очищению и восстановлению организма.

Огромный удар почкам наносит частое употребление алкоголя. При регулярном злоупотреблении может возникнуть почечная недостаточность, которая чревата смертельным исходом.