Почему стоит ежедневно пить огуречную воду

Огуречная вода может стать одним из самых любимых напитков для всей семьи, особенно в жаркое время года. Как оказалось, она не только освежает и обладает приятными вкусовыми характеристиками, но и способна принести непосредственную пользу организму.

Предлагаем вам познакомиться с несколькими самыми важными полезными свойствами огуречной воды:

1. Источник витаминов. Многие знают, что огурец в большинстве своём состоит из воды. Однако, несмотря на низкую калорийность этого продукта, нельзя забывать, что в нём содержится огромное количество полезных минералов и соединений. В частности, в этом продукте содержатся витамины А и С. Кроме того, в огурцах есть витамин Е, который является мощнейшим антиоксидантом, который позволяет очистить организм от различных токсинов и прочих отравляющих веществ. С другой стороны, в огурцах содержатся вещества, которые препятствуют образованию тромбов в сосудах.
2. Снижение аппетита. Как ни странно, именно этот водянистый продукт способен быстро утолять голод, что будет особенно полезно для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса. Поэтому, если вам очень трудно справиться с аппетитом, пейте огуречную воду, чтобы удержаться от соблазна перекусить вредным пончиком или шоколадным батончиком.
3. Отличный уход за кожей. Десятки лет назад наши бабушки использовали целебные свойства огурца для того, чтобы придать коже свежести и молодости. В настоящее время огуречный экстракт активно применяют в сфере косметологии и дерматологии. Можно приготовить лосьон или тоник на основе огурцов, чтобы обеспечить должный уход за кожей. Кроме того, можно употреблять огуречную воду для того, чтобы очистить организм изнутри, наладить в нём водный баланс и вывести лишнюю влагу.
4. Снижение артериального давления. Эксперты утверждают, что огурец является эффективным средством для понижения давления. Кроме того, этот продукт насыщает организм калием, что благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
5. Помощь печени. Огуречная вода способна снизить нагрузку с печени, так как будет выводить токсины и отравляющие вещества из организма самостоятельно. Кроме того, этот напиток способен остановить воспалительные процессы, которые происходят в организме. Для того, чтобы предотвратить возникновение болезней печени, достаточно добавить к употреблению этого напитка здоровое питание и регулярные физические нагрузки, например, пробежки или прогулки.
6. Защита от солнца. Благодаря тому, что в огурце содержится витамин С, его считают мощным солнцезащитным средством.

Для того, чтобы приготовить огуречную воду, необходимо взять один огурец, полтора литра воды, сок половины лимона и одну столовую ложку семян чиа. Огурец нужно порезать на кусочки, смешать со всеми остальными ингредиентами. С помощью блендера нужно довести напиток до однородной консистенции.