Специалисты рассказали, чем может закончиться любовь к мясу
Австралийские учёные на базе проведённых исследований пришли к выводу, что чрезмерное употребление мяса может существенно сократить нашу жизнь. Хотя, с точки зрения диетологии, мясо – это неисчерпаемый кладезь белка. Этот макроэлемент не только необходим для поддержания здоровья и формирования клеток, белок придаёт коже упругость и тонус и способствует увеличению мышечной массы.
Австралийцы провели исследование, которое показало, что резкое увеличение нормы потребления мяса в возрасте от пятидесяти до шестидесяти пяти, способно уменьшить общую продолжительность жизни.
Учёные считают, что белок способствует потере лишнего веса только в краткосрочной перспективе. Для поддержания положительного влияния белка, необходимо точно нормировать количество мяса в день. Среднестатистический человек не должен получать больше ста грамм чистого белка в сутки. А самый полезный баланс в питании, по мнению австралийцев, отображает типичный рацион в японском стиле, а именно: 80 процентов овощей и по десять процентов белков и жиров.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Не слушайте этих «ученых» , употребление мяса НЕ СОКРАЩАЕТ жизнь человеку …еще бы с мясом употреблять чеснок , горчицу , корень хрена и запивать красным вином — вот Вам 100 лет жизни обеспечено /правда Кудрин будет против , для него нужно , чтобы кто на пенсии побыстрей умирали/….А вот все кисломолочные продукты сокращают жизнь человеку лет на 15 — 20 .
Че пишут мясо вредное бред сивой кобылы у меня отец прожил 95лет но каждый день ел мясо лук красный чеснок перец и пил по 3л молока парного и летал как конь и силища была 8 детей родили и выкормили и выучили с мамой мужикам мяса не есть дак как он спать с женой будет сила где в еде