Мандарин – один из самых популярных цитрусовых, любимых взрослыми и детьми. Сочный и сладкий фрукт является обязательным атрибутом новогоднего праздника приятным, неповторимым ароматом. Каждый человек знает о несомненной пользе мандарин для укрепления иммунитета, но далеко не все знают, что в некоторых случаях ароматные цитрусы могут нанести серьезный вред здоровью.
Аллергия на цитрусы
Основная опасность мандаринов заключается в высоком риске развития аллергических реакции. Чаще всего непереносимость цитрусов проявляется уже в детском возрасте и сохраняется на протяжении всей жизни.
Аллергия на мандарины сопровождается покраснениями, высыпаниями и отечностью кожи, ее зудом и жжением. Аллергика могут беспокоить болезненные желудочные спазмы, расстройство стула, слезотечение, аллергический насморк, бронхоспазм.
Наиболее тяжелыми осложнениями аллергии на мандарины считается отек Квинке и анафилактический шок. Эти состояния опасны для жизни человека, они требуют оказания экстренной медицинской помощи.
Вред и противопоказания мандаринов
Мандарины – это бесценны источник полезных витаминов, микро- и макроэлементов, но они также имеют ряд противопоказаний к употреблению.
Основные противопоказания:
- аллергическая непереносимость;
- гастроэзофагеальный рефлюкс;
- воспалительные поражения кишечника;
- эзофагит;
- гастрит;
- колит;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- почечная недостаточность;
- заболевания желчного пузыря;
- нефрит;
- холецистит;
- гепатит;
- кариес;
- беременность и грудное вскармливание – только после консультации с врачом.
При гастроэзофагеальном рефлюксе от мандаринов и других цитрусов необходимо отказаться. Это заболевание сопровождается обратным продвижением пищи в пищевод через нижний пищеводный сфинктер. В таком случае любые цитрусы могут только ухудшить состояние пищеварительной системы.
При эзофагите, гастрите, язве желудка или двенадцатиперстной кишки мандарины также под запретом. Они содержат аскорбиновую и органические кислоты, которые могут вызвать раздражение слизистой пищеварительной системы.
В случае кариеса и других стоматологических болезней от мандаринов необходимо отказаться. Эти цитрусы содержат активные вещества, которые разрушают поверхностные слои зубной эмали и ухудшают заживление микроранок в полости рта.
В детское меню мандарины, как и другие цитрусы, можно вводить только после 3-4 лет. Ребенка «знакомят» с фруктом постепенно, предлагая по маленькому кусочку. Если же у ребенка есть склонность к пищевым аллергиям, мандарин лучше всего давать еще позже, после 5-6 лет.
Сколько мандаринов в день можно съедать
Чтобы не нанести вред здоровью не стоит злоупотреблять мандаринами. Врачи советуют есть взрослому человеку не больше 2-3 мандаринов и только после еды.
Употребление мандаринов натощак, особенно в большом количестве, может раздражать слизистую желудка и вызвать обострение гастрита и других болезней. Также этот фрукт часто провоцирует вздутие живота, расстройство стула и несварение желудка.
Мандарины – вкусные, сочные и ароматные цитрусы, которые особенно популярны в зимнее время года. При употреблении этих фруктов нужно помнить об умеренности, иначе значительно повышает риск аллергии и других нежелательных последствий для здоровья.
