Эти симптомы скажут вам о недостатки йода в организме

Человек должен употреблять достаточное количество йода, его недостаток может привести к сбоям в разных органах, стать причиной неправильного функционирования щитовидной железы, вызвать дисбаланс в выработке гормонов. Дефицит йода выражается в упадке сил, потере энергии и снижении работоспособности. При этом существуют и другие симптомы, зная которые вы сможете диагностировать у себя недостаток йода и своевременно исправить данное положение.

1 Не покидающее чувство усталости

Вялое и сонливое состояние говорит о недостатке йода в организме. Здесь нарушается функциональность щитовидной железы, и человек просто недополучает энергии. Параллельно с общей усталостью присутствует слабость в мышцах. Если у вас уже продолжительное время такая симптоматика, обращайтесь к доктору.

2 Появление отёчности

Отёки сразу видно на лице под глазами, также при недостатке йода отекают руки и ноги. Зачастую такие ситуации опасны, ведь человек не понимаю, от чего появились отёки и начинает принимать мочегонные препараты. Это приводит к выводу из организма полезных веществ, а проблемы не решает. В результате к йододефициту добавляется и нарушение водно-щелочного баланса.

3 Нерегулярность месячных у женщин

При недостатке йода в организмы женщины может нарушаться месячный цикл. Происходит это посредствам сбоев в работе щитовидной железы и дисбалансировки гормонального фона. Затяжной йододефицит может стать причиной многих заболеваний, а также поспособствовать бесплодию женщины, раннему климаксу. Следует также следить за количеством йода в организме беременной женщины, в противном случае это может стать причиной патологий и преждевременных родов, выкидышей.

4 Ослабление иммунитета

Если вы часто болеете, не успеваете выздороветь и опять подхватываете инфекцию, есть вероятность того, что у вас недостаток йода. Дефицит минерала становится причиной уязвимости организма, в значительной степени понижает иммунитет, поэтому человек и хватает бактерии, подцепляет грибки и инфекции.

5 Недостаток железа в организме

Дефицит йода может вызвать недостаток железа в организме. Данный симптом один из поздних, анемия наступает, когда дисфункция щитовидной железы через недостаток йода уже запущена. При этом дополнительным симптомом является шум в ушах, слабость, человек бледнеет, у него часто куражится голова.

6 Появление избыточного веса

Щитовидка вырабатывает гормоны для всего организма, а дефицит йода ломает всю работу органов и систем. Одной из проблем, которая часто случается при недостатке йода, является замедление обмена веществ. В результате этого человек начинает интенсивно набирать вес. Даже при правильном питании лишние килограммы быстро нарастают.

7 Интеллектуальный спад

При недостатке йода у человека понижаются интеллектуальные способности, он становится рассеянным, отречённым, не может сосредоточиться на нужном деле. Также ухудшается память, человек сначала не может запомнить даты, потом имена, что уже говорить о математических задачах. Происходит это из-за снижения обменных процессов в головном мозге. Если ситуацию не взять под контроль, можно получить глубокое депрессионное состояние.