Лучшие натуральные антиоксиданты и их польза

В настоящее время люди всё чаще начинают задумываться о качестве своей пищи, так как химические добавки в продуктах питания нередко приводят к серьёзным заболеваниям. Кроме того, эксперты утверждают, что при возможности лучше всего насыщать свой организм полезными веществами именно с помощью натуральных продуктов, а фармацевтические витаминные комплексы и прочие препараты использовать только по предписанию врача.

К примеру, в некоторых продуктах содержатся натуральные антиоксиданты, которые обладают чрезвычайной пользой для нашего здоровья. Именно антиоксиданты способны бороться с влиянием свободных радикалов на наше здоровье. Последние представляют собой определённые молекулы, которые не имеют в своей структуре электрон. В результате эти частицы становятся невероятно агрессивными, и находятся в беспрерывном поиске утраченной единицы, пытаясь забрать её у других молекул. В результате свободные радикалы могут разрушать не только ферменты, но и белки и даже молекулы ДНК, что сулит человеку серьёзные проблемы со здоровьем. Антиоксиданты же способны нейтрализовать свободные радикалы, предупреждая развитие болезней, в частности, рака.

Как правило, самые мощные антиоксиданты формируются в нашем организме гормонами и ферментами. Однако, для того, чтобы их количество было на высоком уровне, необходимо употреблять в пищу продукты, которые богаты микроэлементами, витаминами и ферментами. Больше всего полезных соединений находится в кисломолочной продукции, а также овощах и фруктах. А чем больше мы будем употреблять вредных продуктов, например, бургеров или же чипсов, тем меньше наш организм сможет вырабатывать антиоксидантов. При этом, специализированные БАДы и прочие добавки не способны компенсировать реальные природные способности организма в выработке антиоксидантов.

Именно поэтому люди, которые придерживаются правильного питания, не только имеют хорошую кожу и подтянутое тело, но и не имеют в большинстве случаев проблем со здоровьем, так как помогают своему организму вырабатывать внутреннюю защиту, которую не заменит ни один медикамент.