Самый полезный осенний фрукт

По мнению многих учёных, самым полезным фруктом, которым можно полакомиться в осенние месяцы, является гранат. Полезные вещества, которые содержатся в его структуре, благотворно влияют на организм человека и хорошо укрепляют иммунитет. При этом, употреблять один только сок недостаточно, даже если он свежевыжатый. Очень много витаминов находится именно в шкурке и зернах.

В осеннее время риск заражения ОРВИ возрастает в несколько раз, из-за погодных условий, благоприятных для развития вирусов и инфекций. И чтобы обеспечить себе комплексную защиту, помимо всего прочего стоит употреблять гранат хотя бы один-два раза в неделю. В разгар эпидемии стоит употреблять зерна граната ежедневно в небольших количествах. В таком случае можно будет отказаться от любых противовирусных медикаментов.

Шкурка этого фрукта обладает ярко выраженным вяжущим действием, поэтому её стоит употреблять в пищу при острых колитах и расстройствах желудка. Полезен этот фрукт для гипертоников и для тех, кто страдает на низкий гемоглобин.